这些低卡又美味的零食还不快get

饼干

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饼干一向受上班一族的欢迎，因为储存容易，进食方便。挑选健康的饼干的基本原则：无糖衣、无馅的纯饼干，脂肪和糖分会较低：例如苏打饼、薏米饼、巧克力架等饼干。

酸奶

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酸奶里面含有丰富的乳酸菌和钙质，可以促进肠胃的消化和吸收，帮助脂肪分解，还可以预防便秘，防止体内堆积毒素。另外酸奶也有一定的饱腹感，当食欲出现时，一杯酸奶就会让饥饿感迅速消失掉，美味又营养。

红枣

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红枣是非常天然的铁质来源，中医讲，每天5颗红枣，青春永不老。辛苦的职场女战士，下午三点可以选择红枣调养自己。红枣可以作为永不间断的营养补给。

即食麦片

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某些早餐即食麦片，亦可当小食，因为很多麦片都富含膳食纤维，低脂肪，而且有维他命和矿物质，营养丰富。其中燕麦方脆无需加奶，便可进食，还可以加水果，牛奶，沙拉等作为百搭食品。

黑巧克力

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大多数女孩子对巧克力都没有什么抵抗力，但是一想到要减肥就开始对它们敬而远之，其实大可不必。黑巧克力的热量其实并不高，而且富含营养素，适当吃一些黑巧克力，不但能够控制饮食，而且还可以促进消化功能，加强身体的代谢效率，帮助减肥。