学会这道懒人早餐，省事好做零失败

早餐，是我家每天最最重要的事情，要保证一家人的早餐有营养，还要省时省事，也并非难事，关键把食材提前准备好，无论西式还是中式的早餐，准备工作做好了，一般都能在15-20分钟左右，快速有效率的完成并端上桌。

早上的时间非常宝贵有限，又想吃的营养吃得好，宝妈们都各出奇招。我自然也不例外，作为一名“早餐达人”，也要不时的推荐给大家一些营养早餐食谱，而且口味也要比较大众化的。

香蕉酸奶吐司

食材：吐司2-4片，香蕉1个，酸奶2-3勺，鸡蛋2个，油适量。

做法：

1.熟透的香蕉用勺子按压成香蕉泥，加入2-3勺酸奶，酸奶的分量根据吐司数量而定，做一份香蕉酸奶吐司需要两片吐司。

2.选一片吐司，不需要切掉四个边，把拌匀的香蕉酸奶盛放在吐司中间，酸奶要比较浓稠的为佳，放在吐司中间不容易流动。

3.再把另一篇吐司盖在面上，拌匀的鸡蛋液倒入盘子里，把吐司两面都均匀的沾上蛋液。

4.不粘锅小火加热，倒入适量油，把沾上蛋液的吐司片放入锅内，小火煎至吐司两面焦黄即可。

煎好的香蕉酸奶吐司对半切开，孩子还喜欢再蘸上果酱吃，外脆里软的口感，几分钟快手早餐就是它了，省时又方便，一看就会，营养充足全面。

酸奶也可以搭配其他水果，例如猕猴桃、草莓、橙子等等，只要是孩子感兴趣的口味，都可以一试，或许会有意想不到的美味。

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