夏初是儿童生长发育的黄金期，要加强宝宝的营养和运动

#育儿tips#诺粉们注意咯！春末夏初是儿童生长发育最快的黄金期～记得要注意加强：

1.蛋白质：

要多吃鱼虾、瘦肉、禽蛋、牛奶、花生、豆制品等；

2.维生素：

排骨、骨头汤、海带、紫菜、芝麻等食物中含量较高；

3.多样化乳品：

多样化乳品，是乳清蛋白，优质蛋白质的来源，而且含有β-乳球蛋白等；

4.加强运动：

也要注意调整饮食结构，并加强户外运动，使宝宝长得个儿更高、身体更棒哦

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