粗心的辣妈注意看了：宝宝口渴不会说，但会这样做！

宝宝想喝水但是不会说，没有经验的辣妈还以为宝宝不渴呢。虽然宝宝不会说话，但是麻麻也能学会观察某些细节，给宝宝“雪中送炭”喂上温热的清水。 宝宝口渴时有哪些蛛丝马迹呢？

宝宝身体一旦缺水，就会影响宝宝的食欲，因为体内的水分不够，胃肠消化功能就会“罢工”。正常情况下，宝宝4个小时喂一次奶，如果宝宝“绝食”了，很有可能宝宝缺水啦！

麻麻只要用指甲在宝宝身上一划，皮肤表面就会出现白色的划痕，这是因为宝宝长时间缺水，皮肤向麻麻发出“警告”啦！

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如果麻麻发现宝宝眼窝与正常情况下比有所凹陷，或者宝宝眼泪要比平时流的少，这些症状表明宝宝急需要喝水！

正常情况下，宝宝每天至少要有6次尿尿，如果宝宝身体缺水，不仅排尿的次数会减少，而且尿量也会随之减少。

当宝宝口渴时，他会频繁用舌头去舔嘴唇，一旦看见水，小脚和小手就会手舞足蹈，看起来非常兴奋。

新生儿喝水一定要谨小慎微，一定要在水烧开后，凉到比体温低一点的时候才能给宝宝喝，一般而言，1周岁的宝宝喝20ml，到两周岁要喝3-50ml，四周岁以后可以喝60ml。

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为了让宝宝爱上喝水，麻麻需要掌握这些技巧： 1、在游戏中让宝宝爱上喝水。宝宝天生不会排斥“玩”，想让宝宝把厌烦的事情，变成喜欢的事情，这必须要让他玩起来，例如麻麻可以拿两只小杯子，每只小杯子里装有同样多的水，一只杯子给宝宝，另一只杯子给自己，然后玩“干杯”游戏，宝宝不乖乖喝水都难！ 2、宝宝开始进入睡觉状态后（当然不能等他彻底睡着！）和玩耍投入时。这两个时机，宝宝很容易接受他平时不爱接受的事情，麻麻只需要递上一杯水，宝宝就会乖乖张嘴，想拒绝你都难！当然睡前不要喝太多水，补充一下即可。 3、吃饭后，以漱口为名，让宝宝喝水。宝宝稍微大一点，可以讲道理了，告诉宝宝刷牙是清理口腔，喝水是清理肠道，时间长了，宝宝就有了喝水的意识了。 4、编故事让宝宝喝水。每个宝宝都有喜欢的卡通人物，例如宝宝喜欢喜洋洋，麻麻就可以编一个喜洋洋喝水的故事。也可以给宝宝看一些宝宝喝水的绘本，潜移默化的影响宝宝接受喝水。

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1、饭前不能喝水哦~ 饭前喝水不仅影响宝宝的进食量，而且不利于食物消化。 2、睡前少量喝水。宝宝在深夜熟睡后，很难控制排尿，如果睡前喝多，宝宝很容易尿床，影响睡眠质量。 3、少饮多餐。为孩子补水的方法要正确，要经常性地让宝宝喝一定量的水，做到少“饮”多餐。不要等到孩子渴了才想起为孩子补水，因为孩子口渴时表明体内水分已失去平衡，身体细胞开始脱水。 4、切记渴后暴饮。宝宝极度口渴，可以先让宝宝少量喝水，等身体逐渐稳定后再喝，因为宝宝在短时间内喝下太多的水，会增加宝宝心脏的工作负担，甚至可能会出现心慌、气短、出虚汗等现象。

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宝宝一般从4个月开始添加辅食。添加辅食阶段之前一个月，为了让宝宝逐渐开始吃离乳食，可以让他喝一些稀释过的果汁，稀释量大概是水汁比例2：1左右。果汁最好是家里鲜榨的。不要买超市的现成果汁，因为再安全、卫生的果汁，里面都会含有防腐剂。 一般4个月以后的宝宝就该添加辅食了，这时候可以喝点菜汤、肉汤。这些汤食除了需要稀释外，还应该把汤上的油分离出来，让宝宝喝澄清的部分。 1岁以后的宝宝，除了之前提到果汁、汤品类，还可以增加牛奶的饮用。 （全文完。选自辣妈帮app/育儿头条）