孕妇枕如何正确选？这几点很重要

孕妇枕作为孕期睡眠神器，已经成为孕期必备的睡眠辅助设备。孕妇多功能枕哪个牌子好呢?孕妇枕该如何选择呢?

一、看功能设定

孕妇在选购多功能孕妇枕的品牌时，应多留意商家对孕妇枕功能的介绍。一是确认是否为真实有效的多功能枕，二是了解购买后的正确使用方法，让这笔钱花得值。

一般而言，多功能孕妇枕应具备以下几个功能区：

1、头颈环抱区

随着胎儿成长，成型的胎儿对脏器的压迫会更逐步加强，尤其是肺部。这造成了许多孕妇在睡觉时感到呼吸困难的情况。因此，孕妇的枕头需要比普通枕头略高，一般为20厘米左右，以此确保呼吸顺畅，保证睡眠质量。

2、肩部环抱区

比之护腰枕，多功能孕妇枕能环抱人体的全方位。肩膀与颈部之间常常会由于枕头的落差而造成酸痛、麻痹。多功能孕妇枕的枕头与腰腹枕的连接区域能够确保人体的整体平稳。颈部、肩部垫在软乎的枕头上，能得到肌肉、关节放松的效果。

3、腰腹支撑区

H型多功能孕妇枕腰腹支撑区能自由调整距离，15厘米的动态距离能够确保孕妇枕在整个孕期里完全贴合腰部曲线。U型多功能孕妇枕则更加自由，简单调整摆放位置也能舒适承托腰腹。两侧腰腹枕能托起腹部、支撑背部，释放腹部的压力。

4、腿部支撑区

正确的睡姿除了保持左侧卧，也要保持双腿蜷缩的状态。多功能孕妇枕的腿枕能在侧睡蜷缩腿部时支撑腿部，避免双腿重叠压迫，缓解腿脚疲劳。总的来讲，多功能孕妇枕不仅功能多，而且需要包围全身。

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优选：这是一款多功能孕妇枕，孕妇可以用它来睡觉，也可以用它来给宝宝垫着睡觉，很实用。采用环保的材质，孕妇睡觉更健康。

二、看孕妇枕材质是否安全

从孕妇枕材质安全性考虑，应该选用天然纯棉材质。外套纯棉，枕芯为记忆棉为最好。面料手感、枕芯弹力、使用便捷性也是重要参考指标。一些树脂类的枕芯为化纤提取物，打开包装会有很重的化纤味道，反而影响睡眠，这一点孕妇在选择时应该特别注意。前一段时间还爆出越南乳胶枕含甲醛超标，可见孕妇枕材质安全的的重要性。

3.根据实际需求选择孕妇枕款型

目前市面上孕妇枕主要包含：1.半月型护腰枕(月牙枕)，主要作为孕妇躺坐时候的腰部支撑。2.L型安睡枕 适合孕初期使用，培养左侧睡，主要是腹部，腿部支撑。3.H型安睡枕 适合孕中期使用，可调节间距设计，加强腹部，背部，腿部，颈部的全方位平衡支撑4.u型多功能枕 适合整个孕期使用，可以满足多种需求，可躺可卧，适合多种睡姿。