晚上几点睡，可能会影响孩子一生！

孩子的健康成长也是离不开睡眠的，保持一个良好的睡眠，不仅对孩子第二天的学习有帮助，还能增强他们的记忆力，在发育阶段，养成良好的早起早睡习惯还能促进孩子长身体。而晚睡对孩子的影响也是非常大的，并且长期下来，对孩子的健康是不利的，所以妈妈们一定要对孩子的睡眠引起重视。

一.晚睡影响孩子身高

虽然孩子的身高绝大部分是来自于遗传因素，但是后天的影响对孩子们来说也非常大。生长激素一般会在晚上进行，而分泌得越多，就有助于生长。一般的人在入睡后半个小时至一个小时才能进入深度睡眠，所以想要孩子能健康地长身体，一定要保证孩子能早睡。

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二.晚睡伤害孩子的心脏

睡眠缺乏人就容易疲劳，没精神，从而免疫力下降，增加患感冒和感染性疾病的可能性，甚至是伤害孩子的心脏。

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三.晚睡容易导致孩子肥胖

如果睡眠不足，人体的胃饥饿程度就会变高，这样会使得那些睡眠不足的孩子更加容易肥胖，而且他们精神不济就会更想休息，从而养成了坐着不运动的习惯。

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四.晚睡的孩子经常感冒

睡眠不足，晚睡都会导致孩子免疫力下降，同时增加患感冒和感染性疾病的可能性。

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五.晚睡影响孩子的记忆力

睡眠不好，精神不佳，所以就会影响孩子的记忆力，所以从小要帮助宝宝养成良好的睡眠习惯。