宝贝不爱自己吃饭，应对办法快来pick

在宝宝成长过程中，吃饭是一个大问题。很多宝宝不喜欢吃饭，每到吃饭时总是闹情绪。爸妈们即使追着宝宝喂饭，也无济于事。而吃饭又关系到宝宝的健康成长，该怎么办呢？爸妈们可以试试下面这些方法。

从小培养孩子养成好习惯

父母从小就应该培养孩子养成好习惯，比如吃饭时不要玩玩具，不要看电视，不要玩游戏，养成自己吃饭的好习惯。好的习惯一旦养成，之后让孩子吃饭就会很轻松。

提高宝宝食欲

父母为宝宝准备食物时，可以多花点精力。把食物做得生动有趣，比如画上图案、捏成卡通样，孩子们看见这些有趣的食物自然会增加食欲，也就会喜欢上吃饭。但要注意的是，食材不可乱用，不能乱添加色素。

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形成规律

很多孩子吃饭没有形成规律，随心所欲。如果把吃饭时间规律化，定时定点吃饭，那么孩子就会形成条件反射，在该吃饭的时间好好吃饭。

做一些室外活动

活动会消耗宝宝的卡路里，还会促进食物消化，父母可以通过适当增加室外活动的次数，来让宝宝喜欢上吃饭。当然，室外运动的时间也要选择好，不要在饭后立刻运动，这样不利于宝宝身体健康。

注意孩子的变化

父母们要注意孩子的情绪、神情变化，如果孩子不愿意吃饭，精神萎靡不振，又容易哭闹，可能是生病的表现。记得及时带宝宝去看病。

尊重孩子爱好

对于食物，宝宝们可能也有自己的喜好。如果宝宝们特别讨厌吃某种食物，那么爸妈们就应该尊重宝宝。为了宝宝营养均衡，可以通过其它的食物来补充，当然，尽量不要让孩子养成偏食挑食的坏习惯。

给宝宝准备开胃的食谱

有些食物比较开胃，宝宝吃后食欲会增加，比如番茄土豆鸡肉粥、冬瓜排骨汤。这些食物不仅能增加食欲，还营养丰富，可以补充钙质、蛋白质和维生素C等，可谓一举多得。

宝宝不爱吃饭，家长们不妨多花点心思，掌握了这些方法，相信很快就能让宝宝爱上吃饭。