5大因素宝宝惹“火”上身

　宝宝上火，首先要知道“火”从哪来的。中医认为，人吃五谷杂粮，受四季节气的影响，人体会发生相应的变化，阴阳平衡则人体机能正常，阴阳失衡发生偏盛偏衰，就会产生疾病。

（图片来源：视觉中国）

宝宝上火通常由以下几个原因引起。

1.给孩子吃得太多了

　　小孩子脾胃发育尚未健全，吃的东西一多，胃肠的负担就会加重，影响了胃的消化，胃肠不能把这些饮食转化成营养，郁积在胃中就会生热化火，这就常说的胃肠火热。

2.给孩子穿得太多了

　　有些家长怕孩子冻着，给孩子穿衣服很多，小孩子正处在快速生长期，属于阳性体质，这就是中医儿科所讲的小儿生理特点“阳常有余”，如果穿得过多，就会导致体内生热，造成上火，继而出现感冒。

3.吃了热性食物

　　有些食物，多吃易上火，比如荔枝、芒果、花生、巧克力、甜食这类食物很容易引起火气。有些宝宝吃的奶粉不合肠胃，也会造成上火，大便干燥。

4.气候干燥喝水少

　　我们总是提醒家长给孩子多喝水，在夏天炎热，阳气偏盛，火气内生。在秋冬季，气候干燥，导致身体水分丢失过多，也是导致上火的原因。

5.生活不规律

　　节假日有些家长带宝宝出去玩，宝宝的作息时间和饮食都没有规律，睡眠减少，很容易导致肠胃功能紊乱，出现上火现象。

上火信号家长早发现：

　　家长要学会及时发现宝宝上火的苗头，简单方法就可分辨：

　　皮肤：宝宝皮肤干燥，小脸蛋变得干涩、发红，甚至宝宝的耳朵也会发红。

　　口臭、口舌生疮：宝宝说话时，可闻到口臭，上火后还会出现口角糜烂、干裂、嘴唇起疱疹、口腔黏膜及舌头溃疡、舌苔厚腻等症状。

　　大便：宝宝排便困难，而且排便时出现疼痛而哭闹，排出的大便干硬、如羊粪球。

　　睡眠障碍：夜睡不宁，磨牙，说梦话。

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