美容师教你3个妙招，恢复光滑牛奶肌

妙招一：改变冬季洗澡习惯

很多人在平时里洗澡的时候都喜欢使用沐浴露，毕竟感觉光用清水冲洗身上的油脂，就像洗不干净一样，但是在冬天的时候天气干燥，皮肤也因为缺水而出现皲裂、脱屑、瘙痒等症状，如果还在使用去污能力这么强的沐浴露，很可能会加重皮肤的干燥程度，让皮肤变得更加的干痒刺痛，毕竟沐浴露会把皮肤表层所剩无己的油脂全部洗掉，皮肤的蓄水功能下降，水分流失加剧，当然就会引发干燥脱屑的情况。

妙招二：勤喝水促进皮肤代谢

水对于人的生存活动来说是非常重要的，人体70%都是由水构成的，所以人体每天所需的水分需求量是非常大的，尤其是在天气比较干燥的冬天，相较于其他季节，就更需要勤喝水来补充人体所需的水分，只要保证每天的饮水量能够达到每天的饮水量，这样才能让皮肤处于一个，喝饱水的状态，皮肤的新陈代谢也就会更加的加快，这样就能够分泌出更多的油脂来保护皮肤，在皮肤表层形成一层保护膜。

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妙招三：注重饮食合理

我们都知道，秋冬季节是人体进补的最佳时间，这不仅对于人体的健康非常重要，对于我们的皮肤保养也是相当有意义的，人体处于比较干燥状态时，我们可以多吃一些滋阴润肤的食物，比如芝麻、蜂蜜、百合、莲子等等，这些食物都能够增加人体所需的膳食纤维，并且如果多补充维生素a还能够帮助皮肤促进新陈代谢，对于延缓皮肤衰老有相当好的功效，相信坚持这样的合理饮食，不出一段时间就能够看到自己的皮肤变得更加的光滑细嫩。