乐食麦三色藜麦，晚餐贪嘴也不怕

关于三色藜麦，最开始的有所耳闻是从维密超模的食谱中得知，它低升糖指数的特征，让食物消化减慢，从而不会导致脂肪的堆积，是成就维密纤细腰身的小秘诀。

不仅食之不易胖，还富含丰富的营养物质。藜麦是全谷全营养的完全蛋白碱性食物，且具有营养活性，优质藜麦的蛋白质含量高比牛肉都还要高出一截，可以帮助人体补充更多的营养。还含有人体必需的全部9种必需氨基酸，营养比例均衡易于人体吸收。

三色藜麦的食用则就更为简单了，只需要像日常熬制粥类一般，水滚过后，将藜麦放入锅中再沸煮10-15分钟，就可以得到颗颗饱满甚至泛着剔透光泽的藜麦了。在烹煮的过程中藜麦米会膨胀，白色的胚芽被爆出来，围绕在每一粒胚芽米之上，不仅外观可人，还带来了清脆的口感。

藜麦最常与各种蔬菜做搭配，在蔬菜或绵软或清脆的口感之下，再加上些许的清煮藜麦，满满一口真是大呼过瘾。还要多提上一句，过多加工会损失藜麦珍贵的营养，为了保全更多营养，藜麦尽量减少深加工工序，少步骤烹饪则为最优。

在选择健康饮食之时，选对食材不仅能满足食欲，还能有效减肥瘦身，就算是久坐一族也能拥有好腰身。进口食材带来的进口营养物质，与新式食用方式，在悄然成为健康轻食生活的点缀。

乐食麦 三色藜麦米500克 原产玻利维亚 南美进口 一年一季 去除皂苷 符合欧盟标准 非转基因因子检测

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