我保持88斤的秘密，现在公开给大家

说出来你可能不信，我保持88斤的体重很多年了。但是我并不节食，而是慎重选择优质主食，燕麦就是我常吃并推荐的优质主食。

西麦阳光早餐果奶味燕麦片450g免煮即食

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减肥不一定要挨饿，选择营养价值高且热量低的食物。比如这款西麦水果燕麦片，是我最近特别喜欢吃的。只需5分钟就能搞定一碗仅189大卡的代餐，分量管饱热量低又有丰富的谷物营养。

这款燕麦很有料，里面包含了5种果粒和4种谷物，让你一口吃到9种食材，这丰富饮食结构，让营养更均衡。

它精选澳洲麦源，富含膳食纤维，有强饱腹感的同时，又能促进你的肠道蠕动，帮助缓解便秘问题。自从我选用燕麦替代精米白面之后，每天排便轻松，感觉身体也变得轻盈了许多。

吃它还特别方便，加入牛奶或者热水冲泡两三分钟就可以吃了，营养又美味。