开空调冷不开热，舒适凉爽竟然靠被子？

夏天晚上开空调就是一件很尴尬的事情，像小编的父母家，他们就很聪明的只在客厅安装空调，晚上打开房门睡，空间一大，冷气也不伤害老人家的身体了。

但是像出租屋这样的40平左右的空间，晚上拿大空调一吹，还真是有点寒气逼人的感觉。不开空调吧，又实在太热，开电扇又嗡嗡的吵人，实在受不了那也只能伴着噪音入眠了。

说起来，夏夜的凉爽不靠空调、不靠电扇，实际上，最能影响我们身体温度的，竟然是一席被子！挑选好被子，睡在房里都能觉得透气凉爽！

【这些被子不能挑】

有的朋友觉得夏天盖的被子，怎么轻怎么薄，就怎么来。其实不然，重量轻的被子盖在身上没有重量，反而没有入眠的氛围。被子轻微的压迫感，可以缓解大脑和身体的紧张，带来放松感。

因此在挑选被子的时候，还是应当选择有一定重量的、厚度的被子，像毛巾被那样轻薄如毯的被子，是不适合夏天的晚上的。

第二点就是棉被要能“有出有进”的吸湿，这样说感觉很奇怪，但我一解释你们就清楚啦。被子吸收了我们睡眠时排出的汗液，不能不排出去啊，久而久之这不就成了一床集满汗液、潮乎乎的被子了吗？

因此棉被是不可以在夏天盖着的，尤其是南方夏天湿热，加上空气中的湿度，这盖着更是浑身难受、潮气逼人了。而且棉被的重量也很重，同样的保暖效果，比起别的被子可是重多了，不是划算的选择。

棉被吸汗，也有被子是不吸汗的，比如说人造的聚酯纤维，纤维中的空气含量比较少，而空气可以阻止暖气溜出、冷气进来。所以空气含量少，并不保暖。

人造纤维的涤纶被子，纤维孔洞也小，也没有天然材料那种强大的吸汗性。

【夏天该选什么被子】

第一首选绝对是蚕丝被！蚕丝的38%都是空性的，空心结构的含量是在所有被子纤维中式最高的。我们之前说空气可以阻止暖气溜出、冷气进来，因此保温性和吸湿排汗性都是最好的。

不仅吸湿保暖，还很柔软，盖在身上也能塌陷下来覆盖在身上，就像穿着柔软的睡衣在睡觉一般。

如果觉得蚕丝被比较贵，我们还可以选择羽绒被。很多朋友肯定都觉得羽绒被是冬天盖的，但其实只要被子略薄一点，同样适合夏天。

羽绒被的空气含量只比蚕丝被略低，还是比其他纤维高的。而且羽绒本身是含有油脂的，更可以抵抗空气中的水汽，不让水汽渗进被子里。

即使羽绒被听起来燥热暖和，但实际上吸湿排汗也比人造的纤维好了很多。夏天盖着厚度合适的羽绒被，比盖在聚酯纤维被子还凉爽舒适呢。

如果是湿热的南方地区，晚上最怕身上黏糊糊傻哒哒的，不如用羽绒被盖着。