奶粉要频繁更换吗？这篇告诉你真相！

随着生活水平的提高，越来越多的妈妈开始以儿童奶粉代替液态奶给3岁以上的孩子补充营养，这无可厚非，但是在选择奶粉时，小跃发现很多妈妈都陷入了一个误区。“为找到更合适的，更好的奶粉，或者出于想全面补充多种营养的目的，总是频繁更换奶粉”

这样做对吗？换奶粉可以，但如果频繁更换，可能会适得其反。

1、频繁更换奶粉，可能会导致营养不均衡。

首先目前市面上大部分奶粉的配方是经过乳企的营养研究研发制成的，营养之间配比、添加的营养素都是经过科学配比的，相对是比较合理的，比如如果益生元少，可能会通过添加益生菌，平衡各营养素之间的配比。但如果妈妈担心这款奶粉益生元少，挑选下一款奶粉时，可能会着重选择含有益生元的奶粉，在不知情的情况下，就可能造成在这一段时间一种或多种营养素摄入偏低或偏高，无意之中就破坏了营养平衡。所以如果买的是正规厂家生产的奶粉，营养这方面基本不用担心，一般都是基本能满足孩子的营养需求的。

2、频繁更换奶粉，可能会加重肠胃负担。

虽然3岁以后的孩子肠胃功能相较婴幼儿时期有所完善，但是整体来说，肠胃功能尚未完全发育成熟，如果这款奶粉正在适应过程中，又突然尝试另一款奶粉，孩子一直处于尝试与适应奶粉的阶段，这样会增加胃肠道负担，而且频繁更换，可能还会造成不可逆转的胃肠道损害，容易出现腹泻，厌食等症状。

合适即可，不必频繁更换

所以如果孩子吃的这款奶粉，没有不适，身体各项发育指标正常，就可以一直吃这款奶粉，不用考虑频繁更换。当然如果孩子这款奶粉的确不合适，出现腹胀腹泻等症状，可以考虑更换，但为了避免出现类似情况的发生，减少更换奶粉的频率，需要妈妈尽可能在一开始就给孩子找到一款合适的奶粉，但问题又来了，市面上奶粉众多，如何在一开始就找到一款合适的奶粉呢？以下选奶粉的三原则妈妈们不妨参考，可以帮助妈妈少走弯路，又快又准找到一款好奶粉！

把握三原则选到好奶粉！

首先确保质量问题，奶粉质量是第一要考虑的问题，虽然目前市场监管严格，但是在选择时也不能掉以轻心。可从以下三个维度去判断，1、奶源，好奶粉源自好奶源，尽量首选黄金奶源带的奶源，一般奶源品质可能会更有优势，2.看奶粉质地：如果粉质细腻，奶香清淡，无异味，说明奶粉质量基本没有问题，3，溯源码，目前很多大厂会开设溯源码，一罐一码，可以查看奶粉从生产到包装的各项信息，也能验伪，品控更有保障。所以也建议妈妈首选有溯源码的奶粉。(以下是优贝源溯源码)

其次看奶粉配方，选择适合孩子的！每个孩子成长需求不同，应因人而异选择相应配方，适合的才是最好的，不要盲目跟风。例如如果孩子肠胃不好，可以优选含有益生菌、益生元等益护因子的奶粉，如果孩子挑食，可以优选营养成分比较均衡的奶粉。以下是目前奶粉中一些常见添加的营养成分，在选择奶粉时妈妈也可以对照有选择性的选购。

最后要避免这些成分：像香精、糖精、麦芽糊精等添加剂，长期食用会加重肠胃负担，还会增加患龋齿风险，而且也会养成重口味的习惯，不利于孩子以后的健康成长。后期再想更换清淡的奶粉，孩子接受起来会比较困难。所以建议在一开始选择奶粉时，就尽可能避免这些成分。

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