男人用这个小工具，每天只要十分钟，练出8块完美腹肌还不走形。

都说女人是感性的动物，这话一点也不假，有时候喜欢小鲜肉，又有时候喜欢肌肉男，所以真的是难为坏咱们男人了。不过小编我认为，男人嘛，还是得健壮一些才有男人味。毕竟身体壮壮的，搬砖也比别人多是吧！开个玩笑，言归正传。今天咱们就说说，如何才能练出8块腹肌，而且还不走形！

说到健身锻炼肌肉，特别是腹肌，其实没有那么的复杂，只要在家坚持一个动作就好。这个动作就是仰卧起坐，没错，各位没看错！仰卧起做说着非常的简单，但是要坚持十分钟，一般人还真的撑不过去的！不信的哥们可以自己回家试试，一分钟40个，能做5分钟，就算你厉害！

说实话，想图上的这种块头，小编我也想要，不过现在都知道生活不易。不仅节奏快，工作的压力也大，实话实说，做为上班一族，真的时间很少，能每天按时下班都是幸运的，所以有时候靠自己做仰卧起，不太现实，所以下面就给大家介绍几种好玩的小工具，让你在玩乐中，锻炼出自己的完美腹肌！

图上磨盘样子般的东西，就是我们常说健腹轮。这款就是小编我自己平时用的，我之所以选择它。是因为它不仅外形给一种强壮的感觉，最重要的是当你把身体伸展到最佳的时候，它会自动回轮，帮助我们轻松复位，而且它还有自动刹车系统，不会出现一滑到底的事情。此外，它除了可以锻炼腹肌，还好能锻炼背部、臀部、胸部、手臂以及腿部等，所以很不错哦！

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如果你不想每天这样锻炼腹肌，也不行用腹肌轮，没关系！都说科技改变生活，所以今天就让各位开开眼，告诉你一个不用锻炼也能拥有八块腹肌的方法。它就是现在比较流行的智能腹肌训练仪，使用的方法很简单，只要把它贴在腹肌上，它会利用生物电脉冲，以600次/秒的速度，再配合CSI技术，让你在办公的时候也能拥有一身傲人的腹肌！

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各位看到这个是不是会感觉到很诧异！所以说，任何东西都不能小瞧了，小编我一开始也是觉得它没啥用。其实它的智能化更高，而且更方便！如果你是货真价实的懒人，那么恭喜你了，8块腹肌真的不用愁了。因为只要把它贴在腹肌处，然后就可以到处游玩了，只要通过手机遥控指挥就可以。它就会帮你练出让人羡慕的完美腹肌！ 夏天是个光膀子的季节~行动起来吧~