还想多睡一会儿？快手早餐实现你的愿望

每天早晨都在做着同样的选择题，多睡五分钟or起床吃早餐，部长当然选择多睡一会儿啦，不过接下来就会面临着工作不在状态，浑身无力的后果。这时候想吃早餐也来不及啦！对于上班一族来说，早餐是非常大的难题，每天总是匆忙的起床，就为了多睡几分钟，然后稀里糊涂洗完脸刷完牙就去公司了。

明知道这样对自己的胃不好，但是为了多休息一会儿，也是没有办法的，如果迟到了，那就不是吃不上饭这么简单了，很可能会扣工资！

不过身体经不起这样折腾啊，就算你有灭霸的胃，打了响指之后那也是需要调养的，对吧~所以早餐必须得吃，但是我们可以提高效率。部长专门为你们总结出了三种效率最高的早餐搭配。

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搭配原则一：牛奶+饼干

牛奶和饼干因为都是独立的小包装，是可以随身携带滴，让你在上班的路上就可以解决早餐问题啦，如果你很注意自己的形象问题，想要保持身材，那么不妨试试脱脂型牛奶。

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Arla脱脂纯牛奶

专为高体重和高血脂的人群量身打造，在减少脂肪摄入的同时还补充了蛋白质，满足上班族的营养需求，在省时间的同时也享受了美味。

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好吃点香脆核桃饼

一些胃口不错的上班族，只喝牛奶肯定是不够的，这时候就需要吃点这个香脆核桃饼，色泽金黄的饼干，表面铺满了核桃，用料很足。一块小小的饼干再搭配牛奶就能够给你提供能量，让你精神满满去工作。

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搭配原则二：牛奶+面包

如果有些上班族觉得在路上吃早餐太不雅观，那么你也可以在公司备上德运全脂速溶奶粉，主要是它味道不大，你在公司吃也不会影响其他人的工作哦，很方便哒~

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德运全脂速溶奶粉

奶粉的粉质细腻，含有丰富的维生素，在30-40度的温水下冲泡即可，充分搅拌均匀，带有浓浓的奶香味，不仅口感细腻更能锁住营养，保留原料的自然风味。五分钟就能解决你的早餐问题，开启元气满满的一天。

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良品铺子手撕面包

奶粉配面包，好吃又方便。尤其是搭配独立小包装的手撕面包，出门前放五六个在包里，到了公司和冲泡好的牛奶一起享用，那简直是人间美味呢。这个小面包层层香软，甜而不腻，不仅可以作为早餐还可以作为下午茶享用哦！

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搭配原则三：燕麦+酸奶

燕麦和酸奶的搭配在很多人的印象中应该是减肥餐吧，其实它也可以作为快手早餐的一种，而且做起来也很方便哦。

和奶粉一样，在公司备上一大袋燕麦，然后每天带着新鲜的酸奶到办公室，将这两个倒入水杯中搅拌，快手营养早餐就这样搞定啦，吃起来还很美味，也不用担心长胖问题啦，这应该是大多数办公族都想要的吧。

快手早餐这么做，多睡十分钟都没有问题呢，不仅让你吃得营养了，工作效率也在蹭蹭蹭提高哦。