减肥啦！三月四月不减肥，五月六月徒伤悲

过年胖3*N斤，身上多了一层五花肉，减肥该提上日程了。

很多人减肥第一步：不吃饭！

其实长期如此会有损身体健康。为了既能吃的健康，又能恢复好身材，查阅《中国居民膳食指南》2016后，强推大家用玉米作为减肥期间的食物。

美味粗粮·健康享瘦

玄谷村有机玉米

玉米是一种低热量的主食，减肥期间吃它，再适合不过，低卡，好吃，兼具美味与健康。

1、热量低，饱腹感强

玄谷村有机糯玉米热量远低于大米、面粉等主食，而且含有大量膳食纤维，它既不能被肠道消化吸收，也不产生能量，食用后能延长我们胃部排空所需时间，带来较长时间的饱腹感。嘴巴不寂寞，吃的自然减少啦~

2、带走脂肪，轻松享瘦

玄谷村有机糯玉米含有的粗纤维素，转移到肠内还会吸收脂肪，带动脂肪排出体外，减少我们内部脂肪的积聚，让我们健康享瘦。

玄谷村黑糯玉米玄谷村东北特产有机无添加即食粗粮黏玉米220g*2

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3、三种美味，代餐粗粮

有机黄糯玉米、有机黑糯玉米、有机水果玉米，三种不同口味，塑身饮食不将就。

强烈推荐：有机黑糯玉米，超多原花青素！

玄谷村有机黑糯玉米富含原花青素，比肩蓝莓，对保护眼睛效果很好，特别是平时长时间面对电子产品的朋友，真的可以试试它，即享受了美食，又保护了眼睛，还能帮助享瘦，三管齐下。

4、有机认证，一穗一码

玉米来自北纬45°黑龙江—绥化市肇东，被誉为东北“粮仓中的粮仓”，肥沃的松嫩平原，远离污染源，拥有世界闻名的寒地“黑钙土”。坚持十年有机种植，1000亩有机认证基地，从养地，到播种，再到收获，全程不使用任何添加剂、化肥、农药、激素、转基因工程等，只有玉米的自然原香。

玄谷村黄糯玉米玄谷村东北特产有机无添加即食粗粮黏玉米220g*2

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市面上有机玉米似乎很多，但真正能做到一穗一码认证的却不多！而玄谷村的每一穗有机玉米，均粘贴有机码，刮开后可登录国家认证网查询。

5、享瘦食谱

做主食：

微波、水煮、蒸食……当作午餐或者晚餐的主食都可以。此外，玉米还可以和新鲜的蔬菜水果搭配，保持饮食均衡。

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做粗粮玉米粥：

玉米做粥也很棒。将玉米、莲子、花生等制作成粥，营养健康，而且热量还低。

玄谷村的玉米双层锁鲜，久放不怕坏。

减肥不是一日之功

除了注意饮食

也要把运动融入生活

管住嘴，迈开腿

减肥会变得更容易