抗衰早餐——豆浆的禁忌你了解吗？

豆浆作为国民饮料，很多人都喜欢喝，每天早晨来一杯豆浆，营养丰富且易消化吸收。

大豆含有丰富的蛋白质和植物雌激素，长期喝豆浆可以保持女性的皮肤弹性。内含大豆异黄酮作为调节女性更年期的重要成分，能够调节激素水平，防止女性提前衰老，也是很多“飞机场”美眉们追捧的原因。豆浆也是瘦身食谱里的首选，每天早上一杯豆浆不仅营养丰富，解渴又爽口，还是瘦身塑形的好伴侣，脂肪含量低。所含的豆固醇和钾、镁、钙能加强心机血管的兴奋，改善心机营养，降低胆固醇，促进血流防止血管痉挛。男人如果能坚持每天喝一碗豆浆，冠心病的复发率可降低50% 。

豆浆的好处多多，可以强身健体、防止糖尿病、高血压、脑中风、癌症、支气管炎等等。

九阳(Joyoung)豆浆机DJ13B-C658SG

¥

去购买

那么豆浆有哪些禁忌呢？

1.豆浆过敏的人不能喝

2.6个月内的婴儿不能喝，小宝宝肠胃娇弱，容易引起腹泻。

3.生豆浆不能喝，没有煮熟的豆浆含有毒物质，会导致蛋白质代谢障碍，并引起中毒症状。

4.忌装保温瓶。豆浆中有能除掉保温瓶内水垢的物质，在温度适宜的条件下，以豆浆作为养料，瓶内细菌会大量繁殖，经过3-4个小时就能使豆浆酸败变质。

5.不能与药物同饮。有些药物会破坏豆浆里的营养成分，如四环素、红霉素等抗生素药物。

6.痛风患者少饮，豆浆是由嘌呤代谢障碍所导致的疾病。黄豆中富含嘌呤，且嘌呤是亲水物质，因此，黄豆磨成浆后，嘌呤含量比其他豆制品多出几倍。所以，豆浆对男性痛风病人不宜。

除以上禁忌者，都可以放心食用。

九阳（Joyoung）豆浆机DJ12B-A603DG

¥

去购买

九阳（Joyoung）豆浆机DJ06E-Dmini 粉色

¥

去购买