肤白的女孩，颜值都不会低

在这个炎热的夏季，除了减肥瘦身，还有一个重要的事情，就是防晒！爱笑的女孩，运气都不会差；肤白的女孩，颜值都不会低。大家都不想成为夏季晒黑的“牺牲品”，毕竟还学要一个冬天才能“捂回来”。

但是光靠防晒是不够的，先不说有的防晒效果到底好不好，它怎么样都是“化学合成品”，当然不排除有那种昂贵的天然防晒品，夏季防晒是必要的，但是也可以有其他方式辅助方式哦！比如既健康又美白还能解馋的美白食谱！一举三得，不吃白不吃，是不是！ 黑枸杞

【苏宁自营】义和祥黑枸杞 大果 55g/罐 青海黑枸杞

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市面上常见的是红色枸杞，它适用于熬汤，泡水等等，主要以宁夏枸杞为主。而黑枸杞对于生长环境的要求是比较严格的，大都来自青海，生长在海拔2800米以上的极寒之地，青海野生的黑枸杞还富含大量花青素，能清洁人的肌肤，延缓衰老，这可是红枸杞没有的哦！ 草莓

在烟台莱阳市这样具有得天独厚的地理环境和气候环境，非常的适合草莓的生长，这里的水果水分多，又甜又爽口，个个都如甘甜美酒般的滋润，而且草莓含多种果酸、维他命等，可增强皮肤弹性，具有美白和滋润保湿的作用。 桃胶

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桃胶的好坏由桃树品种决定的，以云南丽江雪桃的桃胶较为优质。天生的野桃胶很好，但是也是需要精挑细选的，挑出那些颗粒好的，颜色好的进行修剪，野生桃胶中胶原能阻断黑色素生成，消除色斑，减少皱纹，美白嫩肤。 裙带叶

裙带叶相较于普通的海带在口感上更为细腻，而且含有非常丰富的褐藻胶等活性物质，排除体内毒素，具有美白减肥的作用。食用时口感鲜嫩，热量低，很适合广大的女性吃货们哦！ 桂圆红枣茶

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香和甜的缠绵，红与白的经典碰撞，没在眼里，甜在心里，养在颜里！每日一杯，让您的容颜如花儿般娇艳欲滴。桂圆红枣枸杞茶可以让女性朋友气血充足，从而面色红润，容光焕发!