孕期反应苦不堪言，超颜值营养美食陪伴宝贝成长！

孕期反应苦不堪言，超颜值营养美食陪伴宝贝成长！

距离那一篇《宝贝，我不想让你像我一样孤单》已经有九个多月。其实发现二宝来到，是在六月，平安得度过了三个月，到终于可以正式分享喜讯：二宝肉包已经来到啦，豆包要当姐姐啦！

因为有了大宝的经验，知道孕早期和孕晚期都是相对比较不舒服的阶段。几乎是从发现肉包来临的那一天开始，口味和饮食简直就是与之前大翻天。本来无肉不欢的吃货，现在居然对任何食物都提不起胃口，更不用说美味的肉了，简直就是见不得一点油腻的东西。每天唯一能吃下的也就两根黄瓜，娃爹真是担心到不行。一般来说，孕期反应多在8到12周，这段时间也是宝宝重要器官开始形成的关键时期，总是这样以黄瓜为食，也不是个事儿呢！营养一定是不够的！

还好这次是二宝，经过当年豆包怀胎十月，还是有些小经验的。饮食上，除了黄瓜和蔬菜，还加入了鲜虾，总是比油腻的肉更容易被接受了。多喝水，少食多餐，晚上再加上一杯美素佳儿妈妈奶，口味清淡，不腥不腻，而且全面补充营养。美素佳儿妈妈粉不仅包含了优质蛋白质，还有提供胎宝宝发育生长所必需的乳脂和多种的关键营养素，富含叶酸、DHA和钙。就算是孕初胃口极差，一杯美素佳儿妈妈奶就能补充十几种关键孕期营养素。

当然作为吃货的我，总是想着做些不损失营养又更加美味的美食。这次来做一次芒果奶冻吧，酸甜适口，搭配上丝滑的奶冻，应该也缓解胃口上的不适吧！

食材：

美素佳儿妈妈奶：200ml

天然吉利丁：20g

芒果：一个

制作方法：

1.将吉利丁用冷水完全泡软。

2.按照比例，用温水冲泡好美素佳儿妈妈粉。

3.趁着奶还温热，加入挤掉水分的吉利丁片，搅拌到完全融合。

4.搅拌好的奶液倒入小玻璃杯当中，放入冰箱冷却4小时，等待奶冻完全凝固。

5.奶冻凝固后，取出芒果果肉，用搅拌机打成果泥。

6.芒果果泥中加入挤掉水分的吉利丁片，搅拌到完全融合。再倒入小玻璃杯当中，再次进入冰箱冷藏，直到完全凝固。

7.等到完全凝固之后，装饰一些芒果粒，就完成啦！

忍不住尝一口，酸酸甜甜的芒果粒，搭配淡淡奶香的奶冻，真是的绝配呢！完全没有感觉到口味上的不舒服，反而有点食欲大开的感觉。

下午一杯芒果奶冻作为下午茶，晚上一杯温暖美素佳儿妈妈奶，来自美素佳儿的双重关爱。一杯下去，温暖而又口味清淡，一杯就可以全面补充营养，包含了叶酸、钙、DHA、蛋白质等等。再也不用担心前三个月宝宝的发育了。

期待小肉包顺利出生~