秋天多喝蜂蜜，有哪些好处呢！

俗话说：“春困秋乏”春季早已过去，秋意渐浓，气温逐渐的降低，到处弥漫着秋天的味道，在办公室中的你是不是提不起精神，感到困倦、疲乏、头昏欲睡，就是秋乏。

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蜂蜜解秋乏

在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。

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蜂蜜所产生的能量比牛奶高约5倍，能够在很短时间内补充给人体能量，消除人体疲劳和饥饿。

蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。

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再加上蜂蜜不含脂肪，富含维生素、矿物质、氨基酸、酶类等，经常服用能使人精神焕发，精力充沛，记忆力提高。

秋天也是天气最为干燥的季节，而蜂蜜有润燥的作用，非常适合在秋季饮用，以对抗北方干燥的秋季气候。

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