一周床单不洗有多脏，教大家如何正确清洗床上用品

在现在炎热的天气里，不管是白天出门还是晚上睡觉，一天下来身体出了不少汗，但现在又没到睡凉席的季节，每晚与我们亲密接触的床单、枕头上吸附的汗渍，几天不洗就会招来诸多健康隐患！

睡觉时人体并不会停止排汗，对易出汗人群来说，汗水浸湿床单、枕巾更是常事。潮湿的汗水再加上春夏温暖的环境，为床单上细菌、螨虫提供繁殖的温床。此外，夜晚睡眠的一呼一吸之间，床上的细菌也会随之进入呼吸系统，对于抵抗力差的老人孩子来说，很容易引发呼吸道感染。如果清洗不及时，细菌与螨虫等就会越积越多，为健康埋下隐患。

床上用品洗护频率

床单、枕巾、枕芯等床上用品因材质不同，它们的洗护频率和方式也应有所区别。粘附汗水的床单，细菌螨虫的狂欢。在这样的环境下，不仅会感到床单粘身，睡起来非常不自在，还会有各种健康隐患。因此建议床单被罩最起码要做到一周一次的清洗频率才能保证洁净。

床上用品最“脏”的物品非“枕巾”莫属了。枕巾上容易沾上头发以及头皮上的皮屑油脂，沾满了细菌尘螨的枕巾再与我们的脸部直接接触会引发皮肤过敏与痤疮。因此，枕巾建议两三天换洗一次。

很多人觉得包裹在枕巾枕套内的枕芯相对干净，其实不然。睡觉时流出的汗液、口水以及环境中的灰尘等也会渗透到枕芯里，长时间不洗，也会滋生细菌和螨虫，建议每隔三个月清洗一次枕芯。

如何彻底清洗床上用品

在洗护这些床上用品时，为了彻底清洁，除了最基本的去污渍，高温杀菌、除螨除味才是重头戏。一般人采用的方式都是暴晒，但小松要告诉你，阳光暴晒并不能“螨”门抄斩！

数据表明，只要温度没有超过55摄氏度就无法有效杀死螨虫。就算是在太阳下高温暴晒一整天也无法彻底杀死螨虫，并且被晒死的螨虫尸体和排泄物还依然会留在你的床单被套上！

费了九牛二虎之力，床上用品还没有彻底洁净，顿时觉得扎心了。

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