怀孕是件特别伟大的事情。特别是在孕早期,很多孕妈妈长时间被早孕反应所困扰,孕吐,吃不下,睡不好,又担心跟不上宝宝的营养需求,导致宝宝发育不好,因此心情也跟着焦躁。尤其是当2019年第一次水逆已经到来,孕妈也要防水逆,保持心情愉快,不要让自己的心情影响胎儿的发育。
另外怀孕期间,孕妈的膳食结构非常关键,即使孕妈饮食比较合理均衡,很多时候也不能满足身体的全部需求。所以给孕妈选择一款合适的孕妇奶粉就十分有必要了。孕妇奶粉是根据孕妈咪特殊的生理需求配制的,强化了孕期所需要的各种维生素、钙铁锌等矿物质、DHA以及其他营养元素。一般认为,孕妇喝奶粉有以下好处。
一、缓解孕期反应
很多准妈妈都有妊娠期早孕反应,比如挑食,恶心,呕吐等,虽然看似并无大碍,但症状过于严重,母体营养不均衡以及流失不利于胎儿的发育。
孕妇奶粉中含有孕期所需要的重要营养元素,口感清淡,合理摄入,不但适合肠胃消化,而且其中的重要营养也可以全部或部分满足胎儿前三个月的 发育需求,非常适合早孕反应严重的准妈妈。
二、有利于分娩
孕妇奶粉中含有的锌元素可以强化平滑肌的收缩,有助于生产的进行,可以缩短痛苦的分娩时间,帮助产妇顺利生下宝宝,可谓是得力的“助产士”。
三、补充叶酸
叶酸是一种水溶性B族维生素,孕妇对叶酸的需求量比正常人高4倍。叶酸对宝宝的中枢神经的发育至关重要,但是叶酸无法在人体内储存,尤其是妊娠期,叶酸排出量增多,叶酸缺乏可导致胎儿畸形,所以需要补充更多的叶酸才能让孩子拥有健康的神经发育环境。
四、促进胎儿脑部发育
胎儿的脑部发育非常关键,特别是在0-1岁,这是被专家们所公认的黄金阶段,因此需要额外的营养辅助,尤其是DHA。就母体而言,DHA的数量还不能完全满足于孩子的身体,好的孕妇奶粉中DHA含量较为丰富。
五、强壮宝宝体质
孕期是胎儿骨骼发育的关键期,对钙铁锌等矿物质的摄入量需求较高,比如钙,孕早期、中期、晚期摄入量依次是每天800mg,1000mg,1200.孕妇奶粉含有钙铁锌等矿物质,补充胎儿发育所需营养。调查表明,坚持每天饮用孕妇奶粉的女性,其子女无论在身高、体重还是头围、坐高上都比一般的孩子要高,基本可以做到全面达标。
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