坚持使用黄芪泡水喝，谁都可以健康又美丽

黄芪是补中益气的好东西，不仅可以改善身体气虚的情况，还可以增强体质，美容养颜。最简单的食用方法就是用来泡水喝，每天喝一杯，坚持一个月准能变的更美丽。

黄芪其实是一种常见的中药， 是深受中国人喜爱的一种滋补药材，相信大家对黄芪都都不陌生，这个药材在中国已经有两千多年的历史，平常有人当药材用，也有人当养生食品食用。

黄芪具有增强机体免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗应激、降压和较广泛的抗菌作用，所以很多小仙女们都用来泡水喝，一般坚持喝一个月左右就会感觉到明显的效果。

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今天给大家推荐几种与黄芪泡水的搭配方，简单方便才能长期坚持喝，没有什么是喝一两次就有显著效果的，就算有，那也是件很恐怖的事情，大家一定要慎用。

一、黄芪和枸杞

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1、有效抗衰老：枸杞中含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等，这些物质均有较好的抗氧化作用。

2、提高睡眠质量：枸杞一年四季均适合食用，经常饮用可以改善身体体质，对于睡眠质量不佳、难以入睡等睡眠问题均有一定的缓解作用。

3、提高记忆：枸杞子被称为“智慧果”，配上黄芪不仅能改善大脑记忆力，还能提高学习能力，适合学生及上班族常喝。

二、黄芪配金银花

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1、清热解毒：金银花为清热解毒之良药，它性甘寒气芳香，甘寒清热而不伤胃，芳香透达又可祛邪，还有解表祛湿的功能。

2、慢性肾病：黄芪与金银花在治疗各类肾脏疾病中，可以说是一对绝配药对。

3、皮肤瘙痒：常喝金银花水可以有效缓解皮肤瘙痒。

三、黄芪配丹参

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1、胸痹心悸：现在年轻人工作压力大，经常会感觉胸闷，呼吸欠畅，喝上几次黄芪丹参汤可以很好的缓解此症状。

2、抑制增生：黄芪丹参一起使用对过度增生的纤维母细胞有抑制作用。

3、抗击血栓：肥胖人群及老人，很容易出现血栓，多喝丹参水，能清除血管壁垃圾，畅通血管，降低血栓的形成。

四、西洋参黄芪茶

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功效：西洋参和黄芪都具备有补气补虚作用，由于西洋参还具备营养心肌，增强心肌功能的作用，因此西洋参黄芪茶还可以作为心肌炎的辅助治疗佳品，西洋参黄芪茶药效互补，经常饮用可以增强机体免疫功能，降低血压，对高血压，心脑血管疾病患者有很好的调理功效。

材料：西洋参和黄芪各3克，加入300毫升的水就可以泡一壶养生茶，冲泡10分钟后即可饮用，可以往茶壶添水，直至水味淡为主。

黄芪泡水喝，对于体质虚弱，气虚体弱的人会有很大的帮助。而且泡水喝也非常方便能坚持，大家可以根据自身情况，搭配不一样的食材一起泡，坚持喝一定能变的健康又美丽的哦！