收下这篇文，别让防晒的钱白花！

今年年初，英国广播电视台出了一个实战实拍的纪录片--《美容的真相》，堪称大型除草视频。信息量巨大，节目告诉我们大部分人对防晒的认知都是错的！

每个小仙女都想要360°的无死角防晒，但是面对种类不一的防晒产品和天花乱坠的广告，究竟什么才是最靠谱的呢？价格越高的护肤品就越好用吗？防晒的目的究竟又是什么？

今天就来分享给各位小仙女，夏日防晒的重要性！

忽略防晒？后果超可怕！

很多人认为，夏天炎热，紫外线强，只有夏天才需要涂防晒霜。产生皱纹也只是因为年龄问题，需要使用更多的防皱紧致产品才能有效改善。然而，通过前段时间的良心之作《美容的真相》 ，科学的实验还原了日晒对皮肤的影响，其中最重要的一点就是：阳光是产生皱纹的主要原因！足以见得，防晒有多么重要。

想要晒不黑，这4步你必不可少！

1、高SPF 高UVA

我们究竟应该选择什么样的防晒呢？夏日炎炎，小仙女们在选择防晒霜的时候，要记得选择有高SPF值，同时至少有四星以上的高UVA等级防晒霜，来抵御晒伤。俗话说，可以忘记吃饭 不能忘记防晒！

阳光照射中的长波紫外线，也就是大家经常说的UVA，就是罪魁祸首。它可以穿透玻璃，无论你坐在家中还是车内，都会毫无例外地受到照射。所以即便在阴冷的寒冬或室内，也要记得一日不忘地涂防晒！

2、防晒涂足量

各位小仙女买了防晒霜，涂的时候可不能太小器。单按照脸的面积来算，液状的要1元硬币大小，乳状的则是要5毛大小。不然，就算你选择产品上面标识SPF50的，能起到SPF7-8就不错啦。

3、严守防晒ABC原则

“A”是Avoid，避免日晒，尽量选择待在有屋顶的地方。

“B”是Block，阻断阳光，你可以选择防晒衣、墨镜、口罩等，避免直晒。

“C”是Cream，也就是防晒霜。三者的防晒效果是A>B>C,可见“C”（Cream）已然是最后一步，救命稻草的地位了，所以不想晒黑的小仙女要好好抓住啊！

4、定期补涂防晒霜

不能以为早上出门前涂的防晒霜可以一下管一整天！如果你在室外玩耍，那么你要按照防晒产品的防水时间来补涂，通常来说，防水型防晒的防水时间是40-80分钟，可以选择比较轻便携带、不影响妆容的防晒蜜粉或者防晒喷雾。