女生肚子鼓鼓的赘肉多，除了运动要多吃它

久坐办公室不爱运动，局部脂肪容易堆积,

看来运动时瘦身瘦腹的关键所在，除此之外，还可以通过饮食来调节。

1号鲜客 云南大青牛奶木瓜5斤装 冰糖木瓜 新鲜水果

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木瓜含有丰富的蛋白分解酵素，主要能够清除堆积在下半身的脂肪；另外木瓜的果胶也能帮助减少堆积在下半身的毒素，所以对于梨型身材的小伙伴来说，木瓜可是不错的减肥产品呢。

安井 千夜豆腐 原味千页冷冻豆腐 火锅麻辣烫食材 400g*4

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冻豆腐，一种非常美味的豆制品。相比鲜豆腐呢，它是由豆腐冷冻而成，在冷冻以后产生酸性物质，而这种酸性物质能促进体内脂肪的分解，帮助消化，从而到达瘦身的目的哦。

番茄——具有瘦小腹冠军蔬果的称号 。 西红柿最擅长的是清除体内的酸性代谢产物，助你排毒减脂，怎么吃都不会发胖。西红柿中的柠檬酸还能在一定程度上帮助脂肪燃烧，是十足的负能量食物。

若小姐红豆薏米芡实茶150g

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红豆和薏米就是去除湿气最好的食物。 红豆薏米有高纤维、低脂肪的特点，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调解血糖、健美减肥的作用，还能利水消肿、健脾去湿、等等。