想让宝宝独立进餐？这些习惯最好提前养成

日常生活中，餐桌礼仪是最能体现家庭教养的一种文化礼仪。那么从婴儿时期，父母就要刻意培养孩子的用餐习惯，不错过培养宝宝独立进餐的最佳时期。这样长大后他们才能逐渐掌握用餐礼仪，成为一个吃饭有“品味”的人。

各阶段培养宝宝独立进餐的最佳时期

1、萌芽期（9月+）这个时期的宝宝开始喜欢摆弄吃饭的餐具，甚至从你的手中抢夺用餐餐具，这也是开始训练宝宝手部动作和独立性的关键期。

2、黄金期（12月-17月）这个时期的宝宝手眼协调能力发展很快，家长一定做好引导。宝宝如果把食物撒的满地都是，看着脏乱的现场先不要阻止他，如果家长一旦在这个过程中参与干扰，宝宝会认为吃饭是件被动的事情，这恰恰是父母扼杀了宝宝自主学习吃饭的萌芽。

3、适应期（18月-24月）当宝宝已经18月的时候，手的控制力会更加的协调，可以独立完成进餐，这个时候可以鼓励宝宝将餐具中剩余的食物吃完，让宝宝养成良好的进餐习惯。

婴儿时期要培养孩子怎样的用餐习惯？

1、独自进餐的习惯

在宝宝能够自己坐着吃辅食的时候，就要有意识地训练宝宝坐着独自进食的能力了。妈妈一口一口喂，固然省事省力，宝宝也不会弄得到处都是。但是这样只会助长孩子的惰性，再长大一些宝宝就更不会自己吃饭了。而且不让孩子自己吃饭也不利于孩子练习手部的力量，影响孩子身体机能的成长。所以孩子只要能够坐在那里，就要开始练习自己吃饭了。

2、专注于食物的习惯

很多妈妈或是奶奶会由着孩子一边玩一边吃。这是一种非常不好的习惯，会让孩子消化不良，一心二用也会让他逐渐对吃饭失去兴趣，培养孩子吃饭专注力的最好方法就是给他个凳子让他坐在那吃，不允许玩一会儿吃一会儿。

3、不挑食的习惯

最后，不挑食是妈妈们应该从小培养宝宝的一个良好用餐习惯。这对妈妈的要求其实很高，想让宝宝不挑食，首先妈妈得有一手好厨艺！不管多普通平常的食材，只要做的好吃，相信宝宝都乐意吃。

如果宝宝不愿意自己吃饭怎么办？

宝宝天生各种奇心，对一切都有探索与尝试的的心，如果宝宝愿意自己吃饭，可以从宝宝感兴趣的食物入手，鼓励他自己取用，在宝宝踏出第一步以后，要多多的鼓励宝宝，让宝宝感受到用餐的成就感。

还可以用一些榜样故事、动画片给宝宝示范。保持愉快的心情并传递给宝宝，让宝宝感受到自己吃饭是一件有趣的事情，鼓励并欣赏宝宝的每一个点滴进步，给他自由的学习空间，让他愉快而自然地学会自己吃饭。

吃的健康，才能长得健康！独自进餐能力，对食物的专注力，不挑食等用餐习惯都应该从小培养！为了孩子长大后有个好习惯，更为了孩子能有个好身体！

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