自制柠檬养乐多，美白低脂清肠道

冬天那个冷风吹哇，皮肤干燥失去光泽，好想来杯柠檬养乐多清肠排毒，让肤色恢复弹润白皙。

可是打开门的一瞬间我就放弃了，真的太特*的冷了

突然，我灵机一动，打算自制柠檬养乐多，坚强的我，绝不屈服！

首先，准备好材料：养乐多（不喜欢太甜的话选择低糖型）、水溶C100、柠檬、冰块

第一步，水溶C100和养乐多按照2：1的比例倒入杯中，搅拌均匀，部分沉淀是柠檬酸和钙结合形成了柠檬酸钙哦，是正常现象~

第二步，柠檬切片放入，加入少许冰块。冬天太冷不加冰块口感也是阔以的哦。喜欢酸的小仙女可以把柠檬汁挤一些进去哦。

大功告成！下次有机会要试一下西柚养乐多，一天一个口味，每天都能补充维C呢！

农夫山泉 水溶C100西柚味 复合果汁饮料445ml*15瓶 整箱装 鲜榨纯果汁

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维生素C是一种人体无法自身合成的水溶性维生素，主要来源于新鲜的蔬菜和水果，适当补充维生素C是可以起到预防缺铁性贫血的作用。维生素C有较强的抗氧化作用，抑制自由基对人体氧化的损害，从而预防肿瘤和癌症的侵袭。维生素C除了可以预防坏血病,缺铁性贫血外,还会参与人体胶原蛋白的合成，使我们的肌肤有光泽，延缓衰老;使我们的血管壁富有弹性，从而有效预防动脉粥样硬化等心血管疾病;使我们的骨骼关节润滑韧带富有弹性，有利于伤口快速愈合。

老母亲每天都和我说要吃蔬菜吃蔬菜吃蔬菜，这样才能补充维生素，可我真的不喜欢吃草嘤嘤嘤。不爱吃蔬果的我，时常会因为缺乏维生素长溃疡，疼起来真的要命。不过好险我遇到了不吃草星人的救星——农夫山泉NFC 17.5°100%鲜榨果汁，这个系列目前出了橙汁和苹果汁两种，橙汁补充维C，苹果汁帮助代谢，每天一种口味，美白又瘦身。

农夫山泉 NFC果汁饮料 100%NFC橙汁300ml*6瓶果粒橙果汁饮料鲜榨橙汁芒果汁苹果香蕉汁纯果蔬汁混合果汁

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什么是NFC呢？NOT FROM CONCENTRATE，即非浓缩还原，就是非复原果汁。

农夫山泉的果汁都是在原产地种植采摘的，苹果来自新疆，橙子来自赣南，十年孕育出美味的鲜果，清洗干净后冷压榨出汁，瞬间杀菌，无菌冷罐装，不经浓缩和复原，保留鲜果口感和营养物质。

每天一瓶，补充每日所需维生素C吧，做一个白到发光的小仙女吧。