如何戒除孩子爱吃手指的习惯

大多数宝宝在婴儿期都喜欢吃手，随着月龄的增长这个行为一般会逐渐消失，但有的宝宝非但不会消失，反而变得更严重。一般来说，一岁以内的宝宝吃手指是正常现象，但如果在2-3岁后还“吃手指头”，就得进行干预了。

宝宝喜欢吃手是正常现象，因为宝宝在用口来认识这个世界，第一个好奇并想认识的就是自己的小手了，所以宝宝会经常吃手。宝宝在慢慢通过口的接触去感知、了解这个陌生的世界，如果这时妈妈阻止，反而不利于满足宝宝的好奇心。

不过吃手指的习惯一般在2岁以后逐渐自行消失，如果这个习惯动作持续到3岁以后，就成为不良习惯。经常吃手指不仅有害牙齿的生长，还容易导致细菌感染，产生肠胃疾病等坏处。所以，这种情况妈妈们必须出手干预了。

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多多陪伴，分散注意力

幼儿吃手指常常是处于焦虑、紧张时发生的，是一种对不良情绪的宣泄。如果这个时候成人没有及时发现从而给予关爱和陪伴，就会导致孩子感到孤独、寂寞，会加重这种行为的发生频率。

家长可以创设愉快的家庭氛围，和幼儿做做手指游戏，发现手指的各种奥秘，从而分散孩子注意力。平时注意丰富宝宝的日常生活，多给宝宝一些玩具，让他锻炼用手去拉、扯玩具。慢慢就会减少将手放在嘴里的动作，从而在快乐玩耍中淡忘吃手指的习惯。

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弄清原因，对症解决

1.喂养不当。幼儿咬手指可能和他小时候不良的喂养方法有关，比如：喂得太快，就会造成孩子无意识地吮吸手指来满足自己的生理需要。就要调整幼儿的进食习惯，定餐定量。

2.换牙不适。换牙期间，孩子因为牙龈痒痒不舒服，所以会靠咬手指来进行缓解。这时可以多给予孩子一些稍硬的食物帮助孩子咀嚼，比如坚果之类的，以此来缓解换牙的不适。

3.缺少微量元素。如果是体内缺少锌、铁等微量元素，也可能出现孩子爱咬手指的情况。最好先带孩子去做微量元素测定检查，再给与对应的治疗方法。

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采用善意的谎言

对于那种没事吃手，说教不听的孩子，可以采用厌恶法来戒除吃手指的习惯。如在儿童手指上涂上黄连水或辣椒水, 或者用彩笔在他的指甲上画上几个点点。当孩子发现手指和平时不一样的时候，告诉他这是手指被经常吃所以生病了。

等孩子不吃手指的时候，再找个理由把手洗干净，然后让他再尝尝手指的味道，告诉他，因为没有吃手指，手指康复了。这样，孩子就能不再吃手指了。

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娃娃取代法

有的孩子在临睡前有吃手指头的习惯,那么可以等孩子一睡着,把手指头从他嘴里移出来就行了。不要让他吃一整晚,以免长此以往手指变形,并试着让他抱着熊宝宝或是布娃娃睡,用这种取代的方法,慢慢地把孩子的习惯矫正过来。

切记,要孩子戒掉吃手指头的习惯并不比大人戒烟来得容易,也需要相当多的耐性才能如愿。与其一味无理,蛮横地制止小孩子吃手指头,还不如仔细探讨其原因,好好谋求改善之道。