盛夏来临，营养香甜的水果甜满你的夏天

在一片知了声中，期待已久的盛夏如约而至，热浪也在接二连三的向我们袭来，在夏天这样动植物都活力满满的季节里，仿佛所有的一切都美好的理所当然，而与这美好盛夏碰撞出火花的香甜水果也在一片片叫卖声中陆续出现在我们的眼前，每一颗饱满的果实仿佛都在告诉我们这骄阳似火的盛夏依旧热烈如初。

而个个饱满的夏季水果是不是想想就要流口水了呢？它可不仅仅只是香甜清新那么简单，里面含有的丰富营养也是他们受欢迎的原因之一，能够帮助消化，还有降血压、减缓衰老、减肥瘦身、皮肤保养、 明目、抗癌、降低胆固醇补充维生素等保健作用。如今盛夏已经来临，水果要赶快吃起来啊，属于夏季的水果可是有很多哦~

六月刚刚冒出头，西瓜就已经迫不及待的出现在了街市里，而它说是夏天水果里的“C”位也不为过，清爽解渴的特点一下就抓住我们味蕾，味道更是甘味多汁，并且西瓜不含脂肪和胆固醇，含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖及丰富的维生素C等物质，十分地有营养。不过西瓜不易多吃，因为它属寒性食物，易伤脾胃，患有慢性肠炎、胃炎及十二指肠溃疡等病的人可要控制一下自己哦。

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夏天只要一上街，那桃子的香味远远地就飘进了我们鼻子里，让人经不住的就流口水，然后就不受控制的掏出钱包清空他们，不过就像粽子有甜咸之争，桃子也有软硬之争，不过无论是硬桃还是软桃，肉质都是那样的鲜美，而且它富含了多种维生素和矿物质及果酸，它的含铁量在水果里可没有比得过它的，还有破血、和血和益气的效果，非常适合低血钾和缺铁性贫血患者食用，真的是营养又美味的水果了！

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七月上中旬的时候，正是荔枝红时。每当这个时候，超市里的荔枝就会突然展现在眼前，看着火红的荔枝被覆盖在凉凉的冰里，仿佛火热的夏天也在慢慢溶解，实为夏天解暑的一大美味，而且荔枝味道酸甜，性温，进入心、脾、肝等，可以抑制打嗝和腹泻，这可是顽固性打嗝及严重腹泻者的食疗佳品，同时还有补脑健身，开胃益脾和促进食欲的功效。但是荔枝虽然好吃，可是吃多了可是会上火的，注意每次不宜吃超过10颗哦~

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当然夏季水果不止这些，还有很多说都说不完！记忆里的夏天永远和香甜清爽的水果相伴，我们已经长大而夏天好像还是那个模样，络绎不绝的水果叫卖声和新鲜多汁的果实都还是记忆里的那个模样，那么就让我们用水果甜满这依旧热烈的盛夏吧！