流产后小月子怎么坐？这5件事一定要注意

现在生活压力特别大，即使开放了二胎也有很多人不敢再要孩子，如果不小心怀孕了，也会选择做人工流产，流产以后的休养被大家称作“小月子”，有的年轻人在流产以后没多久就选择恢复工作，其实这对身体特别不好。那么流产以后应该如何护理自己的身体，尽早得到恢复呢？大概有以下这五点。

预防感染

一般在小产以后，女性的下体会有污血流出，如果不注意卫生的话，会有细菌感染到伤口，所以平时一定要及时更换卫生巾，最好使用产后专用的卫生巾，材质相对于安全一点，可以减少对伤口的刺激，还要勤换内裤。虽然小产以后可以洗澡，但是女性最好采用淋浴的方式，避免使用浴缸，同样是避免有细菌进入，休息的时候也要穿着宽松透气的衣服。

卧床休息

上面也说了很多女性在流产以后就快速的进入工作，其实对身体恢复是很不好的，流产以后女性的身体比较弱，抵抗力也会下降，很容易会感染一些炎症。所以流产以后女性至少要卧床休息两三天，然后再慢慢的下床活动，等身体慢慢恢复再适当的增加活动量。卧床休息时，建议女性尽量穿着纯棉的家居服，不仅柔软舒适，还有很好的保暖吸汗性，对于身体恢复很有帮助。

坐“小月子”也要积极的补充营养，这也是为了更快的恢复身体和增加抵抗力。而且流产以后，女性身体比较虚，容易出汗，要及时补水。特别是蛋白和维生素也要及时补充，但要注意不能吃太油腻的食物，否则不容易消化，影响吸收，耽误身体恢复。另外，建议流产后的女性适量摄入一些大枣，可以补血益气，促进身体对铁的吸收，还能提高体质，帮助女性更快恢复健康。

观察身体异常

平时女性要多关注自己的身体情况，如果出现肚子痛的话，或者污血一直排不干净，要及时的到医院检查治疗，小产一个月之后，还要记得到医院复查恢复的如何。

以上就是关于小产以后要注意的事项，流产以后不要大意，注意休息，让自己的身体早日恢复，以免得妇科疾病。

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