家有不肯睡觉小恶魔，聪明妈妈来支招！
“妈妈，给我唱个歌吧”
“妈妈，再给我讲个故事吧”
“妈妈，让我们来战斗吧”
“妈妈，我还不想睡觉”
…
每晚的家中都要上演这出睡觉大戏，
而每次哄睡的结果都是妈妈先睡着，
这些小淘气的精力真是旺盛啊！
充足的睡眠对宝宝的身高增长大有益处，因为绝大部分生长激素是在夜间熟睡状态下分泌的，深睡眠时间越长，生长激素分泌的量就越多。
应对这群不肯上床睡觉的小恶魔们，以下招数妈妈们快接着～
1、营造舒适的睡眠环境
进入秋天气温变化大，想要宝宝睡得好，舒适的睡眠环境少不了。睡前尽量避免逗宝宝玩耍，尽量保持室内的安静，拉好窗帘调暗房间的灯光，更利于宝宝进入睡眠状态。
2、养成规律的睡眠习惯
今天7点睡、明天10点睡，后天8点睡……即使睡得早、睡眠时间充足，但作息时间不规律，生长激素的分泌也会被你“绕晕”，要么分泌减少，要么无法发挥应有的功效，养成一个规律的睡眠时间很重要。
3、播放轻柔舒缓的音乐
对于年幼的宝宝来说，可以选择放一些轻柔的音乐来帮助睡眠，或者妈妈自己哼唱的小曲，不知不觉中宝宝就进入了梦乡～
4、喝杯营养满满的a2牛奶
众所周知，牛奶是有助于睡眠的食物。此外，牛奶中丰富的钙和蛋白质，可以有效帮助宝宝骨骼的发育，每天晚上临睡前，给宝宝喝上一杯温热的a2奶吧！
a2白金婴幼儿配方奶粉，原罐原装新西兰进口，含全A2蛋白质（不含A1蛋白质），自然亲和，呵护宝宝。每天睡前一杯优质的牛奶，帮助提供宝宝成长所需的营养。肚肚舒服，睡眠香甜，宝宝自然长得高长得壮～
想要为宝宝的睡眠打好基础，这些帮助入睡的小妙招必不可少哦，搞定宝宝好睡眠，妈妈们快试试吧～
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