这样的鱿鱼，你吃过吗？

鱿鱼是我们日常生活中很常见的美食，它有哪些功效呢？

·鱿鱼富含钙、磷、铁元素，利于骨骼发育和造血，能有效治疗贫血；

·鱿鱼除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外，鱿鱼还含有大量的牛黄酸，可抑制血液中的胆固醇含量，缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能；

·其所含多肽和硒有抗病毒、抗射线作用；

·含蛋白质、欧米伽3脂肪酸、铜、锌、B族维生素和碘。B族维生素有助缓解偏头痛，磷有助钙吸收。

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关于鱿鱼的这几种小吃，你吃过吗？

1.香鲜味美的鱿鱼丝

口感绵密，色泽鲜艳，一口下去，美味纵享。

2.紧弹爽口的鱿鱼足

紧实Q弹，极具营养，一口下去，丰富营养。

3.焦脆十足的风琴鱿鱼片

香鲜四溢，焦脆可口，一口下去，填满味蕾。

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