怀孕多走路好？这三种孕妈却不可以

很多孕妇都知道怀孕的时候散步对于顺产分娩是非常有帮助的，但是这并不是所有的孕妈都可以做得事情；有一些孕妈的体质是非常敏感的，可能身体素质也不是很好，多走路反而可能影响胎儿发育，所以一定要根据自己的身体情况来决定。有些孕妈就是盲目的锻炼伤到了孩子。怀孕后，若出现这3种情况，尽量少走路，孕妈应该提前了解一下。

1、前置胎盘的孕妈

胎盘的正常附着处在子 宫体部的后壁、前壁或侧壁。而妊娠28周后，胎盘附着于子 宫下段，甚至胎盘下缘达到或覆盖宫颈内口，其位置低于胎儿的先露部，称为前置胎盘。很多孕妈咪孕早期有前置胎盘的症状，但慢慢会长上去，但也有部分孕妈咪孕晚期仍处是胎盘前置，这样不仅不能多走路，医院会要求卧床休息，就算慢慢的散步，也要特别平缓，走快会增加宫缩，可能导致胎儿早产。

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2、精神压力大的孕妈

也许你会问，精神压力大，跟走路有什么关系。其实是有的，长期的压力会使孕妈身体出现过激反应，对宝宝的成长发育很不好。临床上很多妈妈担心腹中胎儿，睡不好，抵抗力弱，这样的妈妈身体素质不佳，如果再不好好休息，每天走路运动，会加重身体和胎儿的负担。这样的妈妈，可以多听听音乐，多看看育儿书籍，放松自己。

TIPS：孕妈想要生产顺利，一定要放宽心，保持愉悦的心情，有助于生产。孕妈孕期一样可以护肤化妆，打扮得美美哒心情也美美哒哦！不过一定要选择孕妇专用的安全温和的产品。

3、妊娠高血压

到了孕中晚期时，胎儿的胎象虽然相对稳定了，但有部分孕妈出现被查出有“妊娠高血压”，这时的准妈妈们也是不能过多走路的。妊娠高血压，孕妈可能会出现头疼、头晕、甚至出现呕吐的情况。当出现这些情况时，孕妈一定要好好休息。如果这个时候还坚持走路的话，后果是很严重的。因为一运动血压升高，危险可就降临了。

4、假宫缩频繁

什么是假宫缩？还没到预产期就出现了不规律宫缩的情况，这就是假性宫缩。有些新手妈妈出现假宫缩的时候还以为自己要“卸货了呢”。于是还专门走动走动。这种方法是错误的。当出现假宫缩时，不适合走路了，应该立即卧床休息。当症状不能缓解时，应立即去往医院，防止出现早产。

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