危险的秋季，父母必看这些育儿常识！

#自然育儿#

炎热的夏天就要过去，即将迎来落叶缤纷的秋季，面对气温的突然变化，孩子很容易患上腹泻，感冒，呼吸感染等疾病。父母如果不加以注意，很容易让万物收获的秋季，成为最危险的季节。下面，全能奶爸为大家介绍一下，父母必须学会的6个秋季育儿准则！

1、春捂秋冻，三暖一凉——秋天穿衣益少不宜多，再根据当天的天气，给孩子适当地增减衣服厚度或者数量，不要随心所欲，只听孩子的话。另外保证宝宝手暖，肚暖，足暖，头凉即可，尤其是肚子，秋天容易引起腹泻，肚子上的部位最应该保护好，不能受凉。

2、冷水洗澡更健康——孩子超过3岁，就可以用冷水给孩子洗脸洗澡了，不要担心孩子怕冷受凉，这是为了增强孩子的体质，增强抵制寒冷的能力。用冷水的时候，循序渐进，先用温水再慢慢变冷。动作一定要快，洗完后要马上擦干孩子的身体，避免长时间暴露在空气中吹风受凉。

3、房间通风且注意加湿——虽然天气逐渐转凉，但是室内依旧需要多开窗户进行通风。通风不仅能让空气流通保证空气清新，还能排除家里的有害气体。秋天比较干燥，要进行室内加湿，可以洒水或者放水盆，当然最方便的就是配个加湿器。一般室温在25℃时，相对湿度控制在40％—50％为宜，室温在18℃时，相对湿度应控制在30％—40％。

4、做好防晒护肤抗秋燥工作——外出前要给孩子涂抹防晒霜，避免在阳光强烈的时间出门，戴上阳光遮挡防具，如果遮阳帽或遮阳伞。给孩子洗完澡后，涂上天然的护肤品，为皮肤补充水分，促进孩子水液循环。秋季孩子容易嘴唇干裂，还应给孩子涂上润唇膏，如果嘴唇已经干裂，先用湿热毛巾擦嘴后再涂。

5、饮食护理不能少——秋天是孩子新陈代谢，身体发育最快的一个时期，这段期间给孩子多吃补钙食品，促进骨骼发育，多长个儿。给孩子补水，比如多喝水，给孩子准备富含水分的水果和蔬菜汤，如西瓜，木瓜，桃子等。多让孩子吃富含维生素的食品，尤其是维生素A、C，能够有效预防呼吸道感染，如胡萝卜，大蒜，韭菜，生姜等。

6、室外活动多进行——秋天是最适合亲子户外活动的季节，有时间的话多带孩子出去走走。多晒太阳，有利于增强孩子的体质，促进身体发育，能长高，可以带孩子爬山，捡树叶，用树叶画画，全家一起秋游等，让孩子全身心地感受到大自然中，每天户外时间应该不少于两小时最佳。

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