这几种睡姿对胎儿好，孕妈们要注意了

闺蜜蜜桃和老公结婚5年多了，一直想要个宝宝，这次得偿所愿，全家都非常高兴。因为好不容易有了这个宝宝，虽然刚怀孕，但是全家都非常重视。蜜桃刚得知怀孕，就买了一大堆育儿的书，看来这次真的是有备而来。但有一天她突然问我，怀孕了睡觉要怎样睡才好，是一定要朝左边睡吗？其实很多准妈妈也会遇到这个困惑，睡姿对于宝宝真的有影响吗？孕期睡姿很重要，可能会影响胎儿生长发育，准妈妈们别大意。

1、趴着睡

这个睡姿估计会有很多人喜欢，但是这样睡觉对一个成年人来说都可能会压迫心脏，更不要说是孕妈妈了。所以这个睡姿非常不适合已经怀孕了的准妈妈们，因为趴着睡会对身体造成压迫，对腹中的宝宝也会造成挤压，所以如果已经怀孕的准妈妈，切记不能采取趴着睡的睡姿呀。即便真的喜欢这个睡姿，准妈妈也要克制一下哦。

2、仰卧

对于怀孕初期的准妈妈，3个月之前的孕妈，仰卧睡也是没有关系的，这个时期的准妈妈如果没有特殊的身体状况，可以采取平时喜欢的睡姿，如果平时喜欢仰卧，那怀孕初期也依然可以选择这个睡姿。

3、右侧卧

对于怀孕中期的准妈妈，此时绝大多数的准妈妈已经显怀，小腹已经隆起，这个时候就不宜再采取仰卧的睡姿了，这个时候就要采用侧卧的睡姿。由于我们的心脏在左边，所以平时孕妈妈们可以采用右侧卧睡姿，避免压迫心脏。

4、左侧卧

其实孕晚期的准妈妈是建议采取左侧卧的睡姿的，因为左侧卧可以纠正孕妇右旋的趋势，减轻对母体的压迫，有利于宝宝吸收营养，所以孕晚期建议准妈妈左侧卧睡姿。

孕妈妈整个怀孕期间都是非常辛苦的，尤其随着孕程的推进，越到孕晚期准妈妈们肚子越大，身体越笨重，同时需要禁忌的东西也会越多，虽然睡姿看起来是漫长孕期中一件微乎其微的小事，但是为了宝宝的健康，确实还是要多加注意的，为了宝宝的健康，准妈妈们还是要辛苦一下自己，随着身体的变化，随着宝宝在腹中的成长，准妈妈们也要随时调整自己的状态，准备迎接宝宝的到来。

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