蔬菜价值高，宝贝辅食正当好

宝宝6个月后，胃口慢慢变大啦，这个时候，妈妈们需要给宝宝适当添加些许辅食了。通常情况下，辅食之初可以先选择一些含铁米粉，一段时间之后就能加入些许蔬菜泥啦！

就像我们大人一样，日常生活中离不开蔬菜的摄入，宝宝也是如此，那有哪些蔬菜可以做成辅食喂食给宝宝呢？又该如何做成一道美味辅食呢？一起来看看吧！

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胡萝卜

胡萝卜营养丰富，其中含有大量的胡萝卜素，除去补肝明目的功效，它还有助于增强宝宝的免疫力。在用胡萝卜为宝宝做辅食时，妈妈们可以先将胡萝卜切片蒸熟，后打成泥状，按比例与泡好的米粉搭配，搅拌均匀，便成为宝宝爱吃的胡萝卜米粉，香甜无比！

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山药、豌豆

山药的营养价值极高，其中富含多种维生素、膳食纤维及其他营养物质，具有健脑、提高记忆力、增强宝宝体质等作用，妈妈们可以做成山药泥喂食给宝贝，制作方法同胡萝卜米粉相似，但需注意，山药不可多食，宝宝吃多容易产生积食！豌豆泥色彩艳丽，多数宝宝看到便能产生食欲，同时，豌豆中富含铜、铬等微量元素，可助力宝宝骨骼和脑的健康发育；此外，豌豆中还有丰富的氨基酸，它可刺激胃蛋白酶与胃酸的分泌，起到增进食欲的作用。

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辅食储存

刚开始做宝宝辅食时，妈妈可能把握不好量的问题，所以经常会有剩余，但宝宝总是一日多餐，所以妈妈们可以将余下的辅食用存储盒暂时储存起来，等宝宝饥饿时，稍稍加热再给宝宝进食，这样既能避免浪费，又不用妈妈匆匆忙忙重新做辅食啦！

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不要小瞧宝宝的辅食，小小辅食既能满足宝宝的营养所需，又能帮助宝宝顺利从母乳、奶粉过渡到正常食物，这一时期，妈妈辅食做得好，宝宝不挑食，吃饭好习惯才能逐渐培养起来