细节决定减肥！做到3点赘肉变会自动消失

减肥一直都不是一件容易事，想要减肥成功就要坚持下去。可是很多人都会以各种理由放弃，导致减肥失败。

减肥的坚持不仅要寻找适合自己的方法，还要从心里确定减肥的决心。想要放弃的时候问问自己这几个问题，激励减肥的成功。

每个减肥的人都会对自己有美好的憧憬，想不想看到自己瘦下来的样子？想不想在自己努力之后听到别人对你身材的赞美？

即便这些都没关系，喝杯牛奶躺在床上，问问自己，想不想改变自己，让人刮目相看？如果想，就坚持下去！

面包没有错，香肠也没有错，问问自己，是饿了还是馋了？有几分饿？五分还是六分？不吃能不能坚持？真有那么饿还是被欲望冲昏了头，可不可以坚持一会再去吃食物？

很多面包低热量，很多香肠无脂肪，想吃总有选择。

口头的承诺确实很简单，每个人也都知道减肥成功并不容易。肥胖没有错，却不会让你圆满。所以还是要坚持减肥，坚持运动坚持瘦。

现在不坚持，还想因为肥胖失去更多吗？减肥不仅是减身材，不想变得更健康？更自信吗？

生活会越来越好，身体也要越来越健康。积极的减肥，用用苗条并且健康的体魄去度过所有的的幸福时光，真好。