熬粥加点糖，不仅口感好且营养更丰富

随着人们对养生意识越来越强，好喝又营养的粥深受养生人士的青睐。作为我们中华名族几千年流传下来的美食，对于粥的认知都是味道鲜美且营养丰富，因此粥具有很好的养生美称。

当然，由不同食材搭配而成的粥，不仅在口感上会有所区别，而且其营养价值都是不同的。而杂粮粥和小米粥作为日常生活中常见的两种养生美味靓粥，深受男女老少的喜爱。所以当我们在熬粥时，可以在其中加上一物，不仅让粥的口感更好，而且还能很好的提高它的滋补效果。

杂粮粥可谓是很常见的一种粥了，由多种五谷杂粮搭配熬制而成的杂粮粥，富含多种膳食纤维、蛋白质、碳水化合物等多种营养物质，在为身体提供能量的同时还不会有发胖的风险。而当我们在熬杂粮粥时，可以在其中加上适当的老冰糖，可以让杂粮粥的口感更香甜软糯其更营养哦。

口感清香，味道清甜的小米粥，不仅味道很好，而且小米粥还有很好的养胃效果，经常被大众称之为是养胃好物。而其实，我们在熬小米粥时，可以在里面加点性味温和的红糖，不仅养胃，还有驱寒的作用，对于痛经的小伙伴来说，平时可以直接动手熬些食用。