无论是文太极还是武太极，这些东西都不可缺

不少人应该都看过《倚天屠龙记》这部电视剧，其中最让人感到武功深不可测的人物，当属武当派祖师张三丰。但你可别当他是杜撰的人物，人家可是真实存在过的。历史上的张三丰，据说是龙虎山张天师后裔，生于南宋淳佑七年（1247年），卒于明朝天顺二年（1458年），活了212岁。

他所创的太极拳，可使得习练者在增强体质的同时提高自身素养，提升人与自然、人与社会的融洽与和谐。而太极拳又可分为比武用的太极拳，和体操运动用的太极操和太极推手。所以，在练习前，还是需要准备好与之相应的东西，只有备齐装备，才能做到心拳合一。

练太极拳前，一定要选好太极服，专业的太极服在面料、版型和缝制上，都很讲究，不是平常的宽松衣服所能相比的。

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这件太极服的衣边，采用了双线压边设计，能使边缘更加整齐垂顺，平整不易翘起。而且衣襟是掩藏起来的，让人看起来感到平整舒适。在腰部和脚部，都是用了加宽超弹牛筋松紧带的，在运动中不勒腰，不勒脚，舒适自如。

在选择太极鞋时，首选要考虑的就是透气性，最好是粗布面料，不花哨，还不臭脚。

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在面料的选用上，使用了加厚加密帆布，内加牛津布以及加厚定性的丽新布，使得鞋子更结实，还有吸汗排湿，养脚不臭脚的功效。加厚的牛筋鞋底，更为舒适，而且还不太过厚重，厚度仅相当于1元硬币直径的6分之5。

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太极剑是太极拳运动的一个重要内容，它兼有太极拳和剑术两种风格特点，易学易练，运动量适中，可以祛病延年，健体强身。

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全手工锻造，剑刃是用弹簧钢制作的，韧性很好，可以做到半硬剑剑尖弯曲90度不变形，软剑剑尖弯曲360度不变形，轻巧灵动。而且剑身凸起剑脊笔直坚挺，配重良好，重心一横指。

太极拳不仅可以训练人的反应能力、力量和速度等身体素质，而且还有促进血液循环、调节人们心理健康等诸多好处。