提高生活质量，运动健康很重要

时代不断的在变化，我们的生活变得越来越多姿多彩，慵懒逐渐浮现在眼前。生活质量不断的变好，我们更应该注重我们的健康。如今突如其来的疫情面前，最考验的便是我们的抵抗力，考查的便是我们是否有坚持运动。如今面对这种情况我们最需要的就是做运动，当然也是需要有监测我们运动的工具。

跟上时代的步伐，我们智能的时代很是为我们着想。在我们的生活上，只能帮助了我们很多，成为我们生活的小帮手，但是也成为了了我们健康的一大威胁。逐渐变得慵懒的我们，我们开始变得运动越来越少。但是，有一个产品名为智能手环，很好的一样产品，不仅能检测我们的健康，也能检查我们的运动情况。这款好的产品是如何的呢？一起和小编来看看吧。

小米手环4 石墨黑 XMSH07HM

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腕上运动教练运动对我们来说是很重要，有一位运动教练陪伴更是重要的。我们在运动的时候，最怕的就是运动过度，不仅没能做到运动为健康，反而适得其反。但是，如今已经不一样了，小米智能手环，是一个很好的教练，你运动时候的姿势不对它也会提示，记录你的配速、卡路里、心率等，很好的表达你运动的量，能够防止你运动过量导致损伤。这是一个很贴心的智能手环，呵护我们的健康。

睡眠监测

睡眠也是健康的一部分，睡觉也是有讲究的，一个人的睡眠好不好，在一个人的健康上就能看出来。小米智能手环，也是一个贴心的睡眠监测员，它会准确记录睡觉的信息，还有记录睡眠的质量并给予分析。睡觉时的心率它会很好的几率下来，这样子我们可以清楚的调整我们睡觉时间，成为帮助我们调整睡眠习惯的好帮手。提高我们睡眠质量，呵护我们的健康生活。

心率检测

一个人有没有运动，除了看你是否又出汗以外，检测你的个人心率，就可以看出来了。小米智能手环，具备24小时都能检测你的心率状况，时时刻刻都在关注你，呵护你的健康。当你一直坐着看电视的时候，它会提醒你该运动了，不要一直坐着；它也会成为你的心率预警，心率过高是它会提醒你，放慢生活，放慢脚步，呵护我们的健康。

生活如此的美好，但是在我们享受美好生活的同时，我们也需要提高我们的生活质量，增加我们的运动量，更好的享受我们美好的生活，运动也是享受生活的一种方式。