疫情期间如何健康饮食？一起GET起来！

由于新型冠状病毒疫情的影响，今年春节少了点热闹，人们走亲访友都成了奢望，不过与其冒着被感染的风险走亲访友或聚会，倒不如宅在家里更踏实。但是需要提醒大家，疫情期间宅在家，饮食习惯要良好，健康饮食很重要。

受疫情的影响，大家不得不闭关宅在家中，最近还发现有些朋友开始不注意饮食，经常半夜才睡、下午才醒，一日三餐都不按时。因此，建议大家宅在家里的时候，一定要注意养成好的饮食习惯。

在这种环境下，健康饮食最重要的就是保证营养搭配均匀，这里给大家几点小建议：

1.、坚持一日三餐，合理分配三餐热能。

2.、每天摄入高蛋白类饮食，包括鱼、肉、蛋、奶、豆类和坚果，在平时的基础上加量。

3.、一些其他的零食、干果等，也不能吃太多，小心上火。

保证营养搭配均匀，那么就要求家里的食材是丰富多样化的，但是我们都知道不同的食材对于保鲜的环境都不一样，这个时候就对冰箱提出了考验。

美的冰箱 BCD-465WTPZM(E) 炫晶灰

¥ ¥

去购买

我推荐美的这台多门净味冰箱给大家，它拥有465L容量，可一次性容纳家庭成员好几天的食材所需。而且采用十字对开门设，内部结构分布合理，拥有乳品区、饮品区、熟食区、干货区、甜品区、果蔬区、雪糕区、速食区、速冻区、海鲜区、冷饮区、肉类区，让不同的食材能分区存储，保证食材的原味和营养。

此外它还搭载有温湿精控技术，让每一种果蔬食材都能有专属于自己的储鲜温湿度，保鲜时间更长久。蔬菜需要保持新鲜度，自然对于冰箱的制冷方式也有一定的要求，这台美的冰箱拥有风冷无霜技术，能够确保冰箱不结霜，自然也就不用再除霜。同时还能确保冷风不直吹到食材上，让食材长久保持水润新鲜状态。

而且这款冰箱冷藏室还设置了铂金净味模块，同过箱体空气循环，能有效吸附并强力分解异味，营造一个清新的储鲜空间，即便是重口味食材也能清新如初。还拥有“双变频”功能，加入了变频风机和变频压缩机，变频风机可以实现按需送风，而变频压缩机则是按需供冷，从而实现了柔性启动运转，减少内部温度的波动，从而使得保鲜效果更好。

对于小户型用户来说，也不用担心放不下这台冰箱，因为它采用纤薄的机身设计，可嵌入655mm，和橱柜放在一起，不占地方。炫晶灰面板搭配拉丝纹理，使得它看上去轻奢有质感，为家居环境加分。

最后，在这里呼吁大家要相信当前的冠状病毒疫情是可防可治的，我们要做到的就是减少外出、勤洗手，同时也要养成良好的饮食习惯。