养生篇——活血散瘀 、通络排毒！！！

此五谷搭配针对人群：活血散瘀 、通络排毒 、增加新陈代谢 ，针对中风 、偏瘫及面部色素沉着等人群。

荞麦----味苦、性平寒；归脾、胃经。

山楂----味酸、甘、性微寒、归脾、胃、肝经。

银杏----味甘、苦、涩、性平；归肺、肾经。

黑芝麻----味甘、性平、归肝、肾、大肠经。

红豆----味甘酸、性平、归心、脾、小肠经。

血糯米----味甘、性温，归脾、胃、肺、心经。

葛根----性凉，味甘、辛；入脾、胃经。

血糯米

适应于营养不良 、面色苍白 、皮肤干燥及身体瘦弱者食用。

山楂

消食健胃 、活血化瘀 、收敛止痢；肉积痰饮 、痞满吞酸 、泻痢肠风、腰酸疝气 、产后儿枕痛 、恶露不尽 、小儿乳食停滞等均有疗效。

葛根

治疗脾虚泄泻 、热病口渴 、主治外感发热 ，头颈痛强 ，麻疹透发不畅 ，温病口渴 ，消渴 ，酒精 ，胸痹心痛等 。