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孕期摄取这些,让宝宝更加健康

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宅妈居家  | 三天前  | 37748
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对于备孕阶段的女性来说,叶酸片是一定不能少的,缺乏叶酸可能会导致孩子的畸形。叶酸对细胞的分裂生长及核酸、氨基酸、蛋白质的合成起着重要的作用。

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在怀孕四到六个月的时候,宝宝基本已经成型了,也是到了孩子骨骼发育的黄金期,这也会直接影响到孩子的身高,因此孕妈需要适量的补充钙质,让孩子在体内健康发育。

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DHA是孕期妈妈不能忽视的,它能够促进胎儿脑细胞发育和神经视网膜发育,也是人的大脑发育、成长的重要物质之一,对提升孩子的智能也有十分显著的效果。

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核桃中含有亚油酸成分,可以促进胎儿大脑的发育,也可以完善胎儿的神经系统。能够增强孕妈妈反抗疾病的能力,还可以润泽孕妈妈的皮肤,使孕妈妈的皮肤变得愈加细腻而富有弹性。

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燕窝是特别适合女人的滋补品,尤其适合孕期的女性食用。在怀孕初期许多孕妈可能胃口不好,这样会影响营养物质的摄入吸收,而燕窝具有丰富的营养与胶原蛋白,很好的弥补了这一问题。

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