谁说汉堡不健康?这样做营养爆炸,完胜麦当劳
今天分享的这道「土豆泥鹅肝汉堡」,不管是颜值还是味道,绝对能让宝宝直勾勾盯着不放!真的,没有什么是比一个汉堡更能吸引宝宝的了。
A级鹅肝营养真的是爆棚的存在,含有的不饱和脂肪酸超级容易被宝宝吸收,而且维生素A含量远超其他食物,有助于预防近视,还是补铁小能手哦!
食材准备:Big Tummy鹅肝1片、土豆60g、生菜1片、香梨1片、芝麻1g、西红柿1片、沙拉酱8g
big tummy法式A级生鲜鹅肝 切片去腥宝宝婴儿冷运生鲜 真空小包装
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辅食做法:
1.鹅肝解冻3分钟。
2.土豆去皮后上锅隔水蒸熟,然后捣成土豆泥。Ps:隔水蒸熟是为了避免水分太多,导致土豆饼不成形。
3.取一半土豆泥放在手上,团成圆饼状。
4.在土豆饼上撒上芝麻。
5.把番茄和香梨各切一片备用。
6.热锅刷油,将土豆饼放入锅中,小火煎至两面金黄。
7.小火热锅,放入鹅肝煎熟。Ps:煎鹅肝的时候不需要加油煎哦。
8.盘中先放一个煎好的土豆饼,先后放上生菜、沙拉酱、香梨、番茄、鹅肝,最后盖上土豆饼,即可给宝宝食用。
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