常常吃红枣，身体会得到很大的改变

红枣中含有非常高的维生素，被人们称作“天然的维生素之丸”，可为身体补充一些能量呢！《本经》中记载到，红枣味甘性温、归脾胃经，有着补中益气、养血安神、缓和药性的功能；而在现代它含有维生素A、维生素C、蛋白质、糖类等多种营养物质，能够提高人们的免疫力哟！

每天吃几颗红枣，身体会得到哪些改变呢？

1、滋补：不管是小病还是大病，都会去医院一趟，回到家后身体就会很虚。每天都要喝上一碗红枣小米粥补补，不仅可以养养胃，而且还对身体有着很好的滋补作用。

2、面色红润：红枣中含有大量的环磷酸腺苷，它可调节身体中的新陈代谢，使得新细胞快速生成，将老死的细胞消除。一天吃上几颗红枣，面色会更加红润。

高川 珍珠枣450g

¥ ¥

去购买

3、提高免疫功能：红枣中含有大量的糖类物质，主要的就是葡萄糖，既能为身体补充糖分，又可提高身体的免疫力，增强抗病的能力喔`

4、安眠：红枣中所含的黄酮--双- 葡萄糖甙A，具有镇静和安眠的作用。睡前将其泡成茶，喝进肚中，晚上睡眠会更加安稳呢！

陌上花开三花女神茶玫瑰花茶菊花茶茉莉花草茶组合干玫瑰茄红枣茶

¥ ¥

去购买

5、美白祛斑：维生素C和环-磷酸腺苷都在红枣中，可以促进肌肤中细胞的代谢，防止黑色素沉着，使得肌肤越来越洁白细滑，以此达到美白肌肤、祛斑的美容护肤功效。