秋季喝酒有三忌，现在知道还不晚！

对于爱酒的大家来说，

一年四季都是要喝酒的。

但是要说秋天一定要喝点酒，是有原因的。

不像在夏天，贪凉猛喝几口冰酒；

不像在冬天，聚会应酬喝个不停。

在高阔气爽的秋天，我们能够慢下来，

悠然自得，将每一口酒细细品味。

秋天喝酒要谨记下面“三要点”

第一点：时间的选择

中午以前不宜饮酒，空腹、睡前、感冒或情绪激动时也不宜饮酒，以免心血管受害。

秋天喝白酒的最佳时间是在晚上7点至9点半。此时人体肝脏中乙醇脱氢酶的活性升高，酒精更容易被代谢掉。但9点半之后，肝脏的解酒能力会越来越低。

第二点：饮酒的搭配

在饮酒之前要及时进食一些主食，如米饭、馒头、面条等，避免空腹饮酒。

喝酒时应多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可防止酒精对肝脏的损害。还可吃点豆制品，其中的卵磷脂能保护肝脏。

第三点：饮用方式

饮酒的时候，牢记慢、少、多的原则。指的是每次喝的分量小，慢慢下肚，多吃食物。

白露一过，天气渐渐由热转凉，人体的新陈代谢相应变慢，消化吸收也变弱，应将酒温到20℃~30℃再饮用。

在加热过程中，酒精中的乙醇挥发会降低酒精浓度，易于消化，也不易醉人。

天气渐凉，来杯小酒暖和一下吧！

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