假期末，拯救健康牙齿提上日程！

喜气洋洋过新年，浪了五六天的朋友回眸惊觉，春节的假期已经余额不足……有人期待着开工大吉，有人还在想法子“续命”假期，想着春节的各种欢乐，小舒也希望大家开心健康，牙口倍棒。

祝福归祝福，但“吃”可是春节亘古不变的主戏，大家胡吃海喝的这几天可是给自己的牙口承担了不少重任，相当于是给牙牙“加班”了。

据小舒了解，不少朋友节末纷纷上医院治牙，有的是老人，表示春节吃排骨，肉类啃坏牙齿，要拔除要戴假牙；有的是小朋友，春节吃糖太多，有了蛀牙；有的是年轻人，吃的酸辣火锅，吃出牙周炎，上火化脓……这些种种现象，归结于大家没有养成保护牙齿的好习惯。

养成护牙好习惯非常重要，春节期间给牙齿的负担过重，节末该如何让牙齿回归健康状态？我们有必要了解一下~

一、保持饭后勤漱口的好习惯

春节时我们吃的多，吃的杂，小舒不知道大家有没有吃完漱口呢？每顿饭后我们必须积极漱口，漱口是很简单的护牙方式，很多吸附在牙齿上的油渍，钩挂在牙齿上的食物残渣可以在漱口时通过口腔蠕动水冲刷掉。漱口是很好的习惯，我们要一直保持。

二、补吃一些蔬菜水果

春节时吃肉类多，朋友们可以补充吃一些蔬菜水果，如芹菜，芹菜的粗纤维可以通过咀嚼擦去粘附在牙齿表面的细菌；香菇，香菇中含有多糖可抑制牙菌斑；洋葱，富含植物杀菌素，能杀死造成龋齿的变形杆菌。

此外还可以喝点绿茶和酸奶。茶叶可抗氧化，且茶含有大量的氟，氟可以和牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙的效果。酸奶中的蛋白质在牙齿表层形成保护层，可以保护牙齿免受有害酸性物质的侵害，增强牙齿健康。

三、刷牙有道，使用抗敏牙膏

在日常生活中我们都有早晚刷牙的好习惯，春节过后更要保持。春节时吃的食物杂乱，酸甜苦辣咸各有，有不少人感觉到牙齿敏感，一刷牙就疼，小舒就此建议牙齿敏感的朋友使用舒适达专业修复牙膏100g，温和配方不刺激，用完牙龈不会出血，而且刷的比较干净。

舒适达专业修复抗敏感牙膏100g

¥ ¥

去购买

其添加专业NovaMin技术，修复牙本质小洞，阻挡牙釉质的钙元素流失，直击敏感根源。淡淡薄荷香气清新口气，专为牙齿敏感人群设计。

关于春节时牙齿的健康问题，大家需要密切关注，跟着小舒上面给大家的建议，一起养成健康护牙好习惯！祝福大家每一天都能有更美，更健康的牙齿~