山药玉米排骨汤

秋意渐凉，在换季时期，更要注意食补的重要，在这个凉爽的秋季里，为家人炖一份滋补美味的排骨汤，驱走寒凉，也温暖了家人的胃。

对于无肉不欢的吃货们来说，排骨可以说是不容错过的一道好菜，眼看着秋天到来了，排骨汤也就可以马上安排上，不过很多小伙伴们会觉得单纯的排骨炖起来会很油腻，这时不妨加上一些清甜的玉米，与排骨也算是经典的搭配了。而滋补益气的铁棍山药的加入，让这份汤更加具有的营养，多种食材相互搭配，不仅丰富了味蕾，也让这个秋季变得温暖起来。

所需食材：排骨750克、铁棍山药2根、新鲜玉米1根、胡萝卜2根、姜片适量、盐适量、香菜叶少许

【顺丰全国发货 】宏都 新鲜骨 400g/袋 排骨 猪肉

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生姜5斤的

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胡萝卜2.5斤

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云南水果玉米 新鲜采摘

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铁棍山药5斤 新鲜蔬菜

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做法步骤：

1.新鲜玉米用刀切块，生姜切片。胡萝卜，山药用削皮刀去掉外皮后，切块，备用。

2.排骨洗净血水，焯水两分钟，用流水冲洗干净，浮沫。把排骨、玉米、姜片放入汤锅，加入足量冷水，大火烧开，转中小火炖60分钟。

3.加入切块的山药和胡萝卜，继续炖煮30分钟。

4.炖至山药胡萝卜熟了即可，出锅前加食盐调味，喜欢胡椒粉的可以加胡椒粉，表面放香菜叶。

清淡又香甜的山药玉米排骨汤，在这个秋季，给予你更多的营养加持，而且清爽不油腻的口感，多喝也不怕，而且做起来也十分的简单，爱排骨的小伙伴们赶快get起来吧！