黑木耳好处多，但不能与它们同吃

　　黑木耳好处多，但不能与它们同吃

　　

　　黑木耳含有很多的蛋白质、铁、膳食纤维等营养成分，其中黑木耳中的铁元素比肉食品要高出8倍，钙的成分是肉类食品的30倍，所以黑木耳被称为“素中之荤”。黑木耳虽好，但是不能与3种食物同吃哦!

　　

　　木耳不能和白萝卜同吃

　　萝卜中的维生素C可以帮助消除体内的废物，促进身体的新陈代谢。尤其是白萝卜或者水萝卜，其富含的酶可以起到促进消化的作用。

　　

　　木耳和白萝卜都是很好的营养食材，但是二者不能同食，黑木耳与白萝卜同食，容易导致皮炎。

　　

　　木耳不能和麦冬一起吃

　　

　　麦冬具有很好的强心、抗菌作用，但是它与木耳中的成分相冲突，如果两者一起食用容易导致胸闷、恶心等不适症状。

　　

　　木耳不能和田螺、海螺一起吃

　　

　　木耳还有较多的脂类和胶质，它们会与海螺中的生物活性物质产生不良反应，海螺寒性而木耳具有滑利的作用，两者一起食用容易消化不良，严重可能会中毒。

禾煜 木耳 200g /袋

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