胡萝卜土豆泥，营养又简单

宝妈们盼星星盼月亮，终于迎来了添辅食月龄（5-6个月辅食初尝），相信每位宝妈恨不得把各种营养食材制作成美味的辅食给宝宝……但是宝妈们切记哦，是尝试添加辅食。很多新手妈妈不知道一开始给宝宝吃多少量为好，宝妈一定要记住关键词“尝试”，因为母乳在这个阶段还是宝宝的主要食物。添加辅食时，如宝宝把辅食吐出或用舌头把辅食顶出，甚至做呕状、扭头等拒绝信号，宝妈应停止喂食，不要强行添加，停止一周后再尝试添加。宝宝如出现腹泻呕吐、消化不良、蛋白质过敏等状况，就等到下个月再尝试再添。今天先给大家分享一道简单又万能的胡萝卜土豆泥的制作方法吧！

胡萝卜：丰富的阝-胡萝卜素可促进上皮组织生长，增强视网膜的感光力，是婴儿必不可少的营养素，可防止小儿消化不良，食积胀满或大便热结。土豆：丰富的膳食纤维，健脾和胃通利大便，并含有丰富的维生素B、维生素C能提高宝宝免疫力。

处理食材，胡萝卜切片、小土豆洗净

将食材放入蒸锅蒸20分钟即可蒸熟

出锅后将食材放入搅拌机，加少许凉白开搅打5秒钟

把已成型的胡萝卜土豆泥盛入宝宝的小碗中即完工

根茎状食材要蒸食，营养不易流失。糊的稀薄浓厚，可以根据宝宝的口味喜好适当加水调试自行决定哦！